产后为什么会有“大象腿” 妇女生育后双腿之所以会有如此的剧变，多因其在怀孕期间，尤其是在怀孕后期受日益膨大的子宫压迫，使下肢静脉回流受阻，一方面形成程度不同的妊娠水肿，组织间隙水分增多，带来双腿皮肤紧绷，待水肿消去就显得皮肤松驰；一方面造成下肢静脉曲张，分娩以后尽管静脉回流情况得到改善，但已较难恢复到孕前水平，加之产后较长时间卧床可加剧下肢静脉曲张使青筋盘旋扭曲于浅表。更因为怀孕期间及产后一段时期缺少运动，使双腿肌肉萎缩，逐渐为脂肪所填充。 产后如何减掉大象腿 年轻的妈妈们产后做双腿健美操可以达到减掉大象腿的功效。在产后第五天至满月，即可适当运动双腿，以锻炼腿部肌肉，...
1、爬楼梯 上下楼梯时，主要使用的是大腿的前侧肌群，上楼梯时抬起身体，下楼梯时支撑身体，对腰大肌也有锻炼的功效。爬楼梯时上半身打直，下半身运动的力量就会传到腹部，腹部肌肉也能训练到。若是办公室或住家楼层不高的话，从今天起就改成走楼梯吧。 2、空中脚踩单车 空中脚踏车运动做法：仰躺在床上或垫子上，然后双腿抬起，保持上身贴地，然后双脚屈膝，交替模拟踩单车的动作，每次约30-...[详情]
还有一种则是“大肚型”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型容易出现在生完孩子的女性身上，多半因为积水。 要想减掉小腹赘肉除了有针对性的运动外，饮食上的一些小窍门可以帮助你尽快达成目标。 很多人认为吃香蕉能利便，其实香蕉不应该放在利便食品的行列里，因为利便食品要多一些粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、茭白、韭菜、菠菜、丝瓜、藕、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、苹果、鸭梨等，而香蕉吃...[详情]
“产后如何减掉肚子上的肉肉”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
大学先修课程就是让一批“学有余力”的中学生提前接触大学的学习内容和学习方式，通过统一的考试，成绩可以成为大学自主招生的重要参考。 这在国外并不是新鲜事，在国内也研讨推行了多年。因为有“学有余力”前提存在，所以能够接受这些课程的必定是尖子学校的尖子学生。日前，中国大学先修课程试点项目2017研讨会在北京召开，“中国大学先修课程试点项目”已经在全国110多所中学开课试行。主导此事的中国教育学会表示，此举可以推动中学的教育改革，体现了“因材施教”。但也有人质疑这种做法很容易异化为大学掐尖儿的另一种渠道。“大学先修课”的设置，能否跑好人才培养的“接力赛”？目前，“中国大学先修课程试点...
{[ images ]}-->他本来是在山上独自旅行，没想到一脚踏空，脚下是1500多米高的大山……等他的身体稳定后，脖子已经扭伤，牙齿撞落了3颗，近视眼镜已被打碎。屋漏偏逢连夜雨，在他的哭喊声中，暴雨倾泻而下。太子尖，海拔1557米，是著名的浙西三尖之一，位于杭州临安于昌北小溪源头村和昌西马啸浪广村的交界处，太子尖风景壮丽，攀爬强度并不高，是驴友的徒步圣地，但是线路长，山上的...[详情]
昨日中午，珲春一名15岁男孩在翻越铁栅栏时，被铁栅栏的尖端扎进胸部，将男孩吊在铁栅栏上，消防破拆男孩胸前一平方米的铁栅栏进行营救。目前，经抢救男孩已转危为安。据参与救援人员介绍，事发昨日中午12时20分，男孩王某在企图翻越珲春七中后院北侧铁栅栏时可能一下失手，导致身体突然跌落。铁栅栏的顶端都是枪尖状，非常尖锐，结果其中一个枪尖刺进了男孩的胸部，男孩几乎是吊在了铁栅栏上。附近群...[详情]
10月11日，上海虹桥机场一架东航A320客机正在跑道滑跑起飞，突然发现前面有一架东航A330客机正在穿越跑道，最终由于A320机长...[详情]
近日，教育部要求，进一步规范普通高中招生行为。所有普通高中学校（含民办高中）要严格按照规定的招生范围、招生计划、招生时间、招生方式进...[详情]
