1、运动 适当的运动,是养生中对健康最关键的一个部分,能够促进身体器官的协调性和韧性,强健体魄,但是因为老年人多少都有些身体方面的问题,运动量应该保持不要疲惫性运动就好。 2、喝水 水,是生命之源,不管是怎样的一些养生内容,喝水绝对是养生之首,每天,在正常情况下,老年人的饮水量应该在1500ml左右,为了不造成负担,尽量还是不要超过这个值。这里所说的水,主要是饮用水为主,老年人应该逐渐的减少喝茶的量。 3、饮食 一日三餐,是人体摄入营养的关键时候,清淡少盐的饮食习惯,能够让肠胃更好的运转,多吃蔬菜水果,对便秘也有很大的益处。 4、牛奶 喝牛奶,不只是能够钙质的...
材料:小南瓜、鸡蛋、肥瘦相间的肉泥、胡萝卜、藕 做法: 肉泥加酱油,盐,花椒粉,蛋清1只,油拌匀,腌制30分钟备用;再加入擦成碎的胡萝卜和藕拌匀;南瓜从顶部切开,去瓤,塞入肉泥,8分满,上锅蒸30分钟。取出后各打入一个鸡蛋。继续上锅蒸2-3分钟即可。装盘时上面可撒少许香葱碎,淋上少许鲜酱油。 材料:猪五花肉、鸡蛋、茶树菇、葱、姜、调料包1个(没有可放:桂皮、八角、香叶、肉...[详情]
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在人人关注健康的时代,“健康”“养生”是最容易获得认同的“牌”。今年中秋节前,一些电商平台和微店就出现了号称有“养生”“保健”功效的月饼。然而,含有“养生”“保健”等表述的广告是不能随便发的,月饼中添加哪些成分也不能随意为之。 每年中秋节前,都会上演一场“月饼大战”。今年,这场“大战”中出现“新式武器”——主打健康“牌”的“功能月饼”“养生月饼”。早在2015年,国家食药监总局就曾发布消费提醒称,保健月饼涉嫌虚假宣传,总局从未批准过保健类月饼,且禁止在月饼中违法添加药品和《可用于保健食品的物品名单》中的物品。而根据食品安全法,普通食品不得宣传或暗示有治疗或预防疾病功能。今年市...
山西省质监局日前发布的消费品抽查结果显示,电暖宝不合格产品检出率为76.9%。山西省质监局日前对太原市场上经销的由省外企业生产的13个批次的电暖宝质量进行了监督抽查,合格3个批次,不合格10个批次,不合格产品检出率为76.9%。存在的主要质量问题是结构和输入功率偏差不符合标准要求,这些问题可能导致电暖宝不能自动切断电源,持续膨胀导致袋体爆裂,从而引发安全事故。此外,山西省质监局...[详情]
一年之计在于春。作为一年当中的好时机,春季对于身体的养护来说十分重要,对于想要养颜美容的女性朋友来说,更是一个好时机。为此,佰佰特意给女性朋友们挑了几个养生美容的小妙招。女性春季美颜掌握三招消脂排毒:苹果+鲜奶整个冬天,大多数人处于蛰伏状态:深居简出、运动量减少,又偏好膏粱厚味之食物,一冬下来,体内积存了大量的脂肪和毒素。古语有说:“千金难买春来泄”,意思指的就是“春季消脂排毒...[详情]
阮某从老家托人快递了一瓶“秘制配方”——日落黄。每天一早,阮某在制作猪头肉等熟食过程中悄悄加入了类似胡椒粉的日落黄,经添加后的猪头肉...[详情]
监控视频显示,车辆行驶至东华南路段时,一名男性乘客将一背包置于胸前。突然,背包里冒出一股黑烟。紧接着,一片白光闪出,背包上冒有明显的...[详情]