夏天适合练肌肉吗

烫发一年四季都可以，主要因素是发质的好坏，发质好的可以直接烫发，不好的发质想要养护两三个月后烫发。 日常护理方法： 1、想让头发恢复光泽，那么就要关注肾上腺是否运转正常，所以通过指压肾穴穴道，可以改善无光泽的头发，一天按摩几次没有限制。 2、两手十指微曲，以十指指端从前发际起，经头顶向枕后发际推动，重复操作20~40次。 3、在洗发时，正确的方法是要将洗发水先倒在手心...[详情]

练哑铃当然会长肌肉的，增大肌肉块的14大秘诀：大重量、低次数、多组数、长位移、慢速度、高密度、念动一致、顶峰收缩、持续紧张、组间放松、多练大肌群、训练后进食蛋白质、休息48小时、宁轻勿假。 1、发展手部肌肉：拧哑铃杆、抓下落哑铃片、卷指。 2、发展前臂部肌肉：腕弯举、旋小臂、单旋小臂、腕侧屈伸、正握屈肘、锤式握屈肘。 3、发展上臂部肌肉：直立双臂弯举、直立交替弯举、坐姿...[详情]

6月18日上午8点多钟，市民李先生从菜场买完菜回家途中遭遇不测，被一只流浪狗“吻”了一下，他一边捂着伤口，一边给妻子打电话。从外地赶回来过节的儿女们立马赶了过去，本来一家人可以好好团聚的，此时完全没有了心情。家人迅速把李先生送往市疾病防控中心打了狂犬疫苗。据了解，仅端午节当天，市疾病防控中心共“接待”狗咬“客人”59名，创狗咬人日平均数新高。市疾病防控中心犬伤门诊科陈医生告诉记...[详情]

最近江苏天气仿佛被分割成了两个画风，淮北地区阳光灿烂，每天高温都在30 ℃左右，相对较热。沿江苏南地区天空虽然有些阴沉，但是微风习习，高温只有26 ℃左右，相当舒适。这样的“假夏天”还能坚持多久？最近的天气让人忍不住怀疑，夏天去哪儿了？6月14日，南京上空的云层依然又多又厚，午后最高气温也就27 ℃左右。夜里更凉爽，有小伙伴表示，睡觉不盖被子还会嫌凉。南京气象也统计，虽然今年热...[详情]