首先要掌握正确的技术。这个原则对任何年龄段的人都适用，但由于青少年骨骼、韧带和肌肉承受能力都较差，在使用错误技术时更容易受到伤害。如果说成年人有时可以使用错误技术一段时间之后再转入正确技术而不受任何伤害，青少年可能就没那么幸运了。 腿部力量训练优先。这个原则同样适用于任何年龄段的，但由于腿部力量发展潜力大大高于上体和腰部力量，而个体力量的发展潜力又在很大程度上受制于早期骨骼、韧带和肌肉的承受力训练，因此青少年力量训练优先发展腿部力量的作用是长期和战略性的。此外，更早得到腿部力量的溢出效应也会使得训练事半功倍。 力量耐力训练优先。青少年力量训练的优先级依次是力量耐力，极限...
由于足球比赛和训练的高对抗，小腿成为经常受伤的部位，在日常训练和比赛中带护腿板有助于分散、缓冲施加到小腿上的压力和冲力，从而保护小运动员。护腿板一般采用硬度很高的材质(如聚氯乙烯)，主要类型有插片式和绑腿式，前者比较轻巧，适合于技术型球员，后者则比较笨重但是抗击打能力更好。考虑到青少年在足球运动中的安全结合身体条件，建议在日常训练和分组对抗中选择佩戴插片式的护腿板。 护腿板...[详情]
青少年短跑运动员的爆发力素质尤其是下肢爆发力在短跑中占据十分重要的地位，起到关键性的作用，因此对青少年短跑运动员下肢爆发力训练的研究就显得十分必要。本文以青少年的生理特征为出发点，接着阐述下肢爆发力训练的作用和原则，最后总结出青少年短跑运动员下肢专项爆发力的训练方法。 爆发力是速度力量典型的表现形式，是速度力量训练的核心。本文针对青少年的肌肉、骨骼特征及短跑爆发力训练的基本...[详情]
在中国青少年校园暴力是非常严重的，那么中国青少年校园暴力为什么严重呢？下面佰佰安全网为大家介绍一下。 ...[详情]
5月30日上午消息，哔哩哔哩(B站)近日上线了青少年模式。据公告，在该模式中，B站筛选一批教育类、知识类内容呈现在首页，且无法进行充值、打赏等操作。每日晚22时至次日早6时期间无法使用哗哩哗哩。B站公告还提到，开启青少年模式后，将自动开启时间锁，时间锁为40分钟。单日使用时长超过触发时间，需输入密码才能继续使用。B站表示：“青少年模式是哗哩哗哩为促进青少年健康成长做出的一次尝试，我们优先针对核心场景进行了优化，也将继续致力于优化更多场景。”测试发现，进入青少年模式后，首页最上的栏目仅呈现“直播”、“推荐”、“追番”，在屏幕下方，仅保留“首页”、“动态”、“我的”三个选项，“会...
广州的阿明不幸感染了艾滋病病毒，刚迈入工作岗位的他，被一份“离岗休息”通知拒于单位大门之外。阿明没有忍气吞声，他以用人单位侵犯劳动者权益为由提起诉讼。 阿明胜诉了！这起广东省第一例“艾滋病就业歧视案”，也成为国内第一起用人单位因员工感染艾滋病病毒而侵犯其劳动权益败诉的案件。事实上，像阿明这样不再做“沉默大多数”的青年越来越多，青年的权益意识愈发觉醒，从求学权、劳动权、隐私权、财...[详情]
2020年2月10日，蚌埠广播电视台发布了蚌埠市疫情防控指挥部办公室针对新冠病毒疫情进展的通报，在当地举行的全国青少年足球邀请赛中，杭州绿城代表队数人感染新冠肺炎，传染来源是其中一名球员的亲属。佰佰安全网提醒：流行病、传染病、疫情等卫生防疫事件发生时会严重危害到人群健康。对传染病来说，早期诊断、早期报告、早期隔离、早期治疗对控制传染病的流行和降低病人的病死率是非常重要的。下面...[详情]
青少年沉迷网游现象凸显，这其中有哪些监管困境?如何给青少年设立网游“安全阀”?...[详情]
面对现在青少年的过度叛逆，和低龄化犯罪，校园暴力一直以来是让家长担心，让老师头疼的一项问题。所以如何遏制青少年校园暴力，便成为目前考...[详情]
