1、为了健康，用了一半全麦面，再加一半白面，倒入面盆，中间用筷子拨一个坑，倒入少量水，放适量的酵母粉。“适量”可看酵母包装上的说明，刚开始做可能没有经验，会有多放少放的问题，不过没有关系，如果放少了，发酵时间就长一些，放多了，反之，不影响什么。关键是一定要看清酵母的生产日期和保质期，用过了期的酵母是怎么也发不起面的。 2、一边加水，一边用筷子搅拌，直至面粉成片状。 3、手揉面成团，直到“三光”，面光、盆光、手光，就行了。 4、抹一些水在面团表面，保湿。 5、盖上盖，放温暖处发酵。 6、发酵时间依气温而定，夏天短一些，冬天长一些。当面团体积涨大到原来的两到三倍，就可...
65岁的刘志英和60岁的喻泽美，负责这个太极健身站已有十年了。如今加入太极健身站的人越来越多，其中年龄最大的已74岁了。每天早上，他们自发聚集在小区门口，练习太极拳或太极剑，许多早上晨练的居民看到后，都会在队伍两旁跟着刘志英和喻泽美依葫芦画瓢的比划。 喻泽美笑着说：“我们练习太极拳主要为了强身健体。社区里很多居民愿意学，我也乐意教。现在我们太极健身站的人越来越多，也算响应社...[详情]
因为打排球属于剧烈运动，所以在开始前必须做一些热身活动，具体步骤如下： 第一节：头部运动 第二节：伸展运动 第三节：扩胸运动 第四节：肩部运动，抖肩(叉腰放肩上) 第五节：体侧运动 第六节：左右转的双手平托与胸前 第七节：体转运动 第八节：腹部运动 第九节：腹背运动 第十节：腿部运动 第十一节：膝关节运动，两手抱腿扭 第十二节：正压腿 第十三节：侧压...[详情]
老人打练习太极拳方法是什么？老年人打太极拳动作姿势一定要正确，如果动作姿势不正确，势必影响行拳中力量的协调发挥，使不该用力的肌肉群也...[详情]
打陀螺是小时候多数人都玩过的，一个陀螺，一个小鞭，冬天在结冰的地面上，玩得十分尽兴，小伙伴们互相比，看谁的陀螺个大，看谁的陀螺转得好...[详情]
2017年11月24日，安徽省淮南市潘集区检察院依法提起公诉的石庆华涉嫌受贿案，法院作出一审判决，被告人石庆华犯受贿罪，判处有期徒刑三年，缓刑四年，并处罚金人民币25万元。 石庆华是位于淮南市潘集区贺疃乡境内的朱集西矿原副矿长，负责生产经营，于2017年3月被立案侦查。当时，石庆华并不知道，就在他被带走一个月前，已经内退的同事凌从卫，于春节期间在宿州市自己经营的火锅店内，被检察机关带走。2017年8月25日，凌从卫涉嫌受贿案开庭审理。凌从卫原任职朱集西矿安监部部长，检察机关指控其利用职务之便收受贿款7.3万元。庭审中，他对检方所有指控均予承认，并表示认罪悔罪。石庆华、凌从卫受...
利用聊天软件不断添加男网友，以“网恋”的手段，诱骗对方来传销窝点，并以拘禁方式逼其加入传销组织，男子奋力反抗不慎被传销人员采取暴力手段洗脑致死。近日，天元警方通报了这起案件。 2016年7月21号，陈某以一名女性的身份通过QQ聊天，在网上与被害人邵某“网恋”，为了让邵某加入传销组织，陈某通过电话以确立“男女朋友关系”的理由，邀请邵某来到株洲。民警介绍，这个传销组织有个特性，他们...[详情]
面对镜头，宋名扬缓缓举起双手捂住眼睛，手背上紫色的曲张静脉和密布的针孔触目惊心。从风光无两的明星刑警，到因吸毒贩毒身陷囹圄的囚犯，他的人生被毒品劈成两半，前半生在天堂，后半程在地狱。 宋名扬经常这样坐在逼仄的卧室里，盯着电视屏幕，一坐就是半天。“我现在的生活特别无聊，也不正常，可能会是你采访最无聊的一个人。”2012年出狱后，宋名扬极少出门，以前的朋友也几乎不再来往。“就呆...[详情]
家是一个人的港湾，不管何时家人都会给你温暖，可偏偏有些人，对家人挥起了拳头……儿子赵亮（化名）因一点家庭琐事，对11岁的儿子大打出手...[详情]
近年来，从监管部门到企业，从线下到线上，各方都在加大打假力度，但假冒产品却屡打不绝，成了“打不死的小强”。...[详情]
