1.耐力训练的分类 （1）根据运动中氧气代谢的特点，可分为有氧耐力、无氧耐力及有氧／无氧混合耐力。 （2）根据肌肉工作的力学特点，可分为静力性耐力（如平板支撑）及动力性耐力。 （3）根据比赛和锻炼运动持续的时间，可分为短时间耐力（短于2分钟）、中等时间耐力（2～8分钟）和长时间耐力（长于 8 分钟）。 （4）根据耐力对比赛的作用，可分为一般耐力与专项耐力。 （5）根据器官系统的机能，可分为肌肉耐力、心血管耐力。 （6）根据参加主要工作的肌群数分为局部耐力（如上、下肢等）、全身耐力。温馨提示：耐力训练不等于力量训练，二者不能混为一谈。耐力训练可以提高线粒体的活性；...
胎教理论主张适当对胎儿进行运动刺激，以激发胎儿运动的积极性，促进胎儿的身心发育。研究结果表明，凡是在子宫内受过运动训练的胎儿，出生后翻身、爬行、坐立、走路及跳跃等动作的发育均明显早于一般孩子。 俗话说心灵手巧，可见二者是密切联系的。运动训练可于妊娠3～4个月开始。训练时孕妇应仰卧，全身尽量放松，先用手在腹部来回抚摸，然后用手轻戳腹部的不同部位，并观察胎儿的反应。开始时动作宜...[详情]
通过研究发现，在子宫内受到一定运动训练的胎儿，在胎儿出生之后无论是在走路，爬行还是坐立方面都会比其他孩子的动作更加明显，这就更加表明了运动胎教对孩子们的作用是很大的。运动训练一般是在妊娠3到4周就可以开始了，训练的时候准妈妈们要注意要仰卧，尽量放松自己，可以借鉴抚摸胎教的方法在腹部上面进行来回抚摸，观察胎儿的反应，注意时间不要维持太长，要让胎儿慢慢的适应这种锻炼方法，可以等到...[详情]
近日，杭州周先生一觉醒来，发现自己变成了“斗鸡眼”，到医院检查后被告知，这是由于长时间玩手机导致的。医生说，近年来成年人患斜视的越来越多，大多都是手机用多了，诱发了急性内斜视，这时会看东西重影，甚至恶心呕吐。手机由于采用的是无线电磁通讯方式，尽管近年来由于科技的进步，对手机电磁辐射的强度有所降低，但手机的电磁辐射已成为一个可能永远无法避免的严重问题，长期的的全球研究表明：手机电磁辐射危害人类健康，对孩子的危害远大于成人。那么，对于儿童来说，手机辐射的危害大吗?下面，就请您和佰佰安全网小编一起来了解一下吧!
来自湖南株洲的小明（化名）早上一觉睡醒，突然发现自己头晕难受，看东西有重影，一照镜子发现竟成了俗称“斗鸡眼”的对子眼。在湖南省第二人民医院，小明被确诊患上“吉兰-巴雷综合征”的一种亚型“Miller-Fisher综合征”。据该院神经内科教授涂鄂文介绍，Miller-Fisher综合征是一种免疫相关疾病，是由于病原菌的某些组分与人体组分相似，机体免疫系统发生了错误识别，对自身周围...[详情]
如何在孕期控制体重？怀孕还能做哪些运动？孕期如何活动筋骨才能减少分娩疼痛？如今，准妈妈们的这些烦心事都有地儿解决了。市妇幼保健院的孕妇学校开班，开设 “ 自然分娩训练 ” 孕期精品课堂。 17 日上午，记者来到 “ 班级 ” 里，距离上课还有半个小时，林林（化名）和小玲（化名）已经到了。两人笑着说，她们是班里的大龄妈妈，奔四的年纪让她们更在意哪种生产方式对孩子更好。前段时间电视...[详情]
近日，河南郑州一名5岁女孩，就在一家商场内的儿童拓展训练项目玩耍时，因为工作人员违规操作，被摔成了重伤。...[详情]
为了参加中学生运动会，14岁的女中学生王小君（化名）在学校的组织下放学后留校训练，不料在跑步过程中倒地，之后抢救无效死亡。...[详情]
