做好骨质疏松的保健首先就需要戒烟戒酒，少喝含咖啡类饮料。骨质疏松的保健方法还有适当进行户外活动，接受阳光照射。 加强体力活动和锻炼也是骨质疏松的保健方法之一。骨骼系统的功能是负重和运动。肌肉活动越多，就越发达，骨骼也越粗壮。运动锻炼可以延缓衰老，减少骨钙“透支”。 骨质疏松的保健还需要注意饮食调配。多吃蛋白质含量丰富的食物，如牛奶、蛋类、瘦肉、家禽肉和鱼虾等，及含钙量丰富的食物，如牛奶、萝卜、芥菜、卷心菜、甘蓝和各种豆制品等。减少食盐摄入，以保存体内钙质，同时注意补充镁和锰。 骨质疏松的生活保健：骨质疏松的保健方法主要就是以上提到的几点。骨质疏松的保健做的好的话，可以...
照理说，夫妻小两口过性生活应该是不分季节的。可是中医讲究“天人合一”，养生时应“合天时，顺地理”。四季的自然规律是“春天、夏长、秋收、冬藏”。因此，冬季养生的原则是“藏而不泄”，故古人早已有“冬季禁欲”之说。 但是，现代人的生活条件比古人好得多，营养也更为丰富充足，身体也更为，而且在对待性的问题上思想也解放多了。因此，现代人的性要求要比古人强烈得多，性生活次数也更多。现代性...[详情]
最新研究发现，每天早上使用全麦食品会使老年人的全天血糖浓度保持稳定，防止糖尿病。 睡眠是体内最重要的细胞医治方式之一。而这种效用只有在每天至少睡眠6小时后才会有效。那些百岁老人无一例外地都有充足的睡眠时间。 研究表明摄入大量硒、类胡萝卜素、维生素C和维生素E等营养物质的人不易衰老，并且较少有认知障碍。但是服用含有这些营养物质的补充剂和营养品却没有这种效果。专家建议，少食用...[详情]
枇杷新叶有毒？吃多了甜食，生下的孩子容易黄疸？伴随着清宫剧《延禧攻略》在爱奇艺的热播，剧中提到的一些中医元素引发关注。那么这些说法靠谱吗？专家称，如果不知道真相，中医又被背“锅”了。 疑点一：枇杷新叶有毒？剧中，女主人魏璎珞遇到的第一危及性命的 “闯关游戏” 就是因帮助愉贵人找出害她流产的凶手，而大胆说出 “枇杷老叶无毒，但枇杷新叶有毒”的理论。这让很多喝过枇杷止咳糖浆的读者感到不解，因为其中的成分正是枇杷叶！南京市中西医结合医院肺病科（呼吸内科）颜延凤主任中医师介绍说，枇杷叶在中医古籍中的药性描述没有“有毒”的记载。比如《名医别录》《药性论》《滇南本草》等记载枇杷叶的中医古...
2015年11月30日，北京发布首个霾橙色预警，为今年首次罕见的空气重污染和霾橙色预警齐发。当置身于“十面霾伏”的京城，您靠什么“防身”？有网友自绘《防霾十二招》，其所描述的“招数”得到了呼吸道专家的肯定，也比较容易操作。 ...[详情]
把产品称作“泥巴”，互相之间以代号相称，各工序“链条化”分工配合……偏僻的山坳里，犯罪嫌疑人以建设“猴头菇菌种基地”为名，囤积数十吨原料，疯狂生产毒品。近日，湖北公安机关成功捣毁了一个在黄冈市蕲春县非法制毒窝点，缴获俗称“丧尸药”的新型毒品甲卡西酮9.1吨，各类制毒原料49吨以及大量制毒工具，抓获犯罪嫌疑人15人。山林之中暗藏制毒窝点三面环山只有一条小路可以进出，路的尽头是两...[详情]
浙江大学科学家想帮一种小虫子解决产卵难题，意外地为解答“人类为何会天生耳聋”这一谜团提供了崭新的线索。...[详情]
这是一个不幸的家庭，父女两人都天生没有牙齿和汗腺，不仅不能正常饮食，身上还无法出汗降温……...[详情]
