有意识地憋气，然后喘粗气练习在中长跑教学中，从生理学角度来讲，憋气、喘粗气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气、喘粗气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况下，更加剧了组织的缺氧，肌肉中的乳酸浓度快速提高，导致身体过早产生疲劳，影响了训练的效果。另外，由于学生初练，很容易影响身体动作的规格以及动作的连贯性和奔跑速度。冬天长跑健身可口鼻并用呼吸。长跑需要的是耐力，而且要呼吸正确才不至于容易跑累，正确掌握跑步时的呼吸方法，是练好中长跑的重要一环，也是掌握中长跑的跑步节奏以及节省体力提高成绩的关键所在，在长跑过程时应该学会...
小编认为，驾驶时，我们可以采取以下几种办法来预防和祛除甲醛。 1、开窗通风，要想使有害气体散发的更快，有效的方法就是通风，每次在汽车启动的之前先开窗通通风，然后再走，或者平时停车的时候将车窗流出一点小缝，车内保持通风，可以有效的减轻车内的有害气体的浓度和异味。 2、放置活性炭，活性炭是国际公认的吸毒能手，不仅不可以吸附甲醛、苯等有害气体，还可以除味，除臭、防霉、杀菌。活性...[详情]
有时候我们会突然闻到车室内一股异味，特别难受，下面我们来介绍下驾车时该如何预防异味。...[详情]
用户实际通信资费不降反升，难见降费“获得感”在流量资费下调的大背景下，“偷跑流量”却成为网络热词。“原本1个G够用一个月，如今却挺不过15天。”许多用户开始对手机流量的“非正常消耗”提出质疑。记者对部分用户手机流量使用情况进行调查后发现，用户流量过度消耗、运营商流量计费方式不够完善等现象确实存在，已成为通信资费降低的一大掣肘。手机流量“越跑越快”随着5G网络时代临近，现有网络的提速降费成为各方关切。在多方敦促下，各家运营商开始在现有套餐基础上推出流量叠加包、闲时流量包等策略来“迎合”相关降费指标。但在各项优惠措施推行之后，却有不少用户反映手机流量“越跑越快”，实际资费支出不降...
5月26日晚，网名“桃花”的李云一整宿都无法入睡，她一直在不断拨打朋友“bonny”的电话，不安一点一点的堆积在心头，但直到27日凌晨5点，“bonny”的电话始终无法接通。这时已经距离她最后一条信息13个小时了。“bonny”朱女士是李云的驴友，两人因为喜欢爬山相识，三年来几乎每个周末两人都会相约一起去北京周边登山。5月26日那天，33岁的朱女士独自一人攀登凤凰岭，在14点5...[详情]
1月9日，江苏多名市民向新京报记者反映，通过疫苗本上的疫苗批号，查询到孩子服用时疫苗已过期。江苏淮安金湖县政府回应称，黎城卫生院存在给部分儿童口服过期脊髓灰质炎减毒活疫苗的情况，已封存涉事批次疫苗，对事件展开调查，将根据调查结果追责。 在我们人生当中会生很多疾病，而一些疾病是可以通过打疫苗来预防的。也许有很多人会说，从小就已经打了很多的疫苗，但事实上不只是儿童，成人也要打疫苗的...[详情]
新疆克孜勒苏州阿克陶县（北纬39.04度，东经74.73度）发生4.3级地震，震源深度8千米。...[详情]
17日12时56分许，沈海高速集美高速入口附近，一辆半挂车突然起火，不到24小时，在环岛干道枋钟路路口附近，一部载着客人的的士也突然...[详情]
