老人如果长期营养不足,那么带来的问题会更多,包括疾病。其实增加营养密度高的食物,就会对营养摄入不足有所改善。那哪些蔬菜营养密度更高呢? 一、绿色蔬菜 从绿、红、黄、黑、白各种颜色蔬菜来说,绿色蔬菜营养更全面,那么像菠菜、油菜、西兰花、青椒、尖椒等,颜色更绿,营养价值更高。当然小白菜、卷心菜、生菜、油麦菜、茼蒿、空心菜等也非常不错。特别一些绿叶菜,软烂,很好消化,对于脾胃功能不好的老年人,非常适合。 二、薯类 薯类营养价值非常全面,特别从中医讲,薯类都有健脾作用,对改善老年人脾胃功能很有帮助。而且老年人主食吃的也少,这样容易能量不足,而薯类碳水化合物含量较高,可以补充...
18元在西安可以做什么?吃一大碗牛肉拉面,打一次不远不近的出租,来一罐空气……来一罐空气?是真的!还是秦岭的空气。1月16日,在西安市文艺路一家展销中心,一瓶瓶罐装空气引来关注。90后顾客小萧说,“我之前买过一罐,喷出来的富氧空气很清新,有一种森林的味道。朋友听说后想体验一下,我就过来再买两罐”。“这一罐气能用多久?”站在一旁的刘女士好奇地问。服务员告诉她:“气罐使用有两种方法,按一次喷一次的话可用大约50次;若按一次持续喷,可以用2分多钟。” 看到记者将信将疑,工作人员建议记者体验一下。她摘下气罐顶部的塑料罩,安装在气罐配嘴上,然后让记者像戴口罩一样把面部贴紧塑料罩,轻按喷...
对于“食肉族”来说,世卫组织下属的国际癌症研究机构10月26日出版的新报告,无疑是一个晴天霹雳。这份报告将加工肉制品和红肉的致癌性重新定义。那么,加工肉制品和红肉真有这么大危害吗?如何保证健康饮食呢?一直被认为无事中国式饮食习惯是不是需要彻底变革来应对食品安全呢?国际癌症研究机构工作人员对记者表示,加工肉制品与砒霜一样致癌的说法不正确,国际癌症研究机构发布的报告考虑到中国因素...[详情]
日前,有网友在脉脉职场平台上匿名发帖称,一名美团外卖送餐员在送餐途中私自打开客人饭菜,吃了两口又吐在餐盒内,随后竟还正常派送。帖子一出,外卖安全问题又被推到了舆论的风口浪尖。记者在深入调查后发现,在外卖配送环节中,暴露出来的安全隐患不容小觑。 偷吃饭菜吐回餐盒记者从网友发布的视频中看到,事发时为10月21日凌晨0时50分许。这名穿戴美团外卖制服和头盔的外卖小哥,进入电梯后接连按...[详情]
长沙的张先生很烦恼,住校的女儿头上染了虱子,他也被女儿传染了头虱。邻居告知,用敌敌畏洗头可以驱虱。他照做后没多久便出现呕吐等中毒症...[详情]
在广西百色田林县的一对情侣因为恋情遭遇不顺,相约喝农药自杀。最后女方抢救无效身亡,男方却脱离了生命危险。...[详情]