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做完力量训练浑身酸痛

做完力量训练浑身酸痛安全知识

是运动性贫血症状,运动性贫血是指剧烈运动后,出现面色苍白、头晕目眩、心慌气急、四肢无力等症状。经检查后除发现红细胞及血红蛋白偏低外,其他一切正常。也就是说出现贫血症状。 剧烈运动引起贫血的主要原因是红细胞的破裂,使血红蛋白从红细胞中逸出,并丧失输氧和排出二氧化碳等功能。运动性贫血与下列因素有关,如剧烈运动时,肌体内还会产生大量的代谢产物——乳酸。大量乳酸在体内积蓄,当其浓度超过一定量时,就会使血液PH (酸碱度)值下降,其结果是加速红细胞的破坏和血红蛋白的分解,导致血液中红细胞数量减少,血红蛋白下降而引起贫血。还有运动中大量排汗使体内的铁元素随汗液排出,若不及时补充,也会...

  • 爬山后浑身酸痛怎么办
    爬山后浑身酸痛怎么办

    造成爬山后浑身酸痛的主要原因是:积累的乳酸过多。想要缓解爬山后全身酸痛的情况就需要排除乳酸。 1,最有效的办法是进行15分钟的慢跑。(这相当于为什么进行完赛跑后,还要慢跑一段距离)虽然在全身酸痛的情况下慢跑有些难受,但是坚持15分钟后,这个症状会有所缓解的。 2,按摩对于治疗乳酸的堆积有一定效果,可以自己在家让亲属帮忙按摩一下酸痛的部位,或者自己坐在舒服的床上或者沙发上按...[详情]

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    腹部力量训练技巧

    一、杠铃坐姿转体 练习目的:使腹外斜肌更紧致。 动作要领:坐在凳子的一端,双脚平放在地面上并舒适地分开。将一根直杆横架在双肩后面,双手握住它的两端。保持头部不动,并确保你的骨盆不会在凳子上滑动,向一个方向从容地、尽可能大幅度地转动你的上半身和肩膀。 之后,在转到极限的姿势上保持一段时间,再让你的躯干和肩膀尽可能大幅度地向另一个方向转动。让整个动作完全处于你的控制下,而不...[详情]

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    如何安排力量训练

    力量训练的好处不仅仅是能塑造好看匀称的肌肉,你的平衡和协调性也会在这个过程中得到提高,那么如何安排力量训练呢?让佰佰安全网小编为大家...[详情]

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    颈部力量训练技巧

    不少宣传画上的人物,特别是男子汉,他们的颈部大多画得很粗壮,粗壮的颈部,首先能给人一种感觉--健壮有力,颈部肌肉很重要,那大家知道颈...[详情]

做完力量训练浑身酸痛安全新闻

图说:食用小龙虾后出现不适的四人病情趋稳。网络配图据报道:沪一家五口浑身酸痛紧急送医 曾食用大量小龙虾日前,报道了家住金沙江路的吴先生一家五口出现不适,全身肌肉酸疼,腰背疼痛明显,出现食品安全事件。送医检查后发现,一家五口除一人检查结果正常外,其余三名女性及儿童均诊断为“横纹肌溶解症”。而当晚,他们曾食用过小龙虾。记者上午获悉,目前,在普陀区中心医院就诊的三位病人正在密切关注中。昨天在重症监护室的女性,相关指标下降,症状明显缓解。另两名轻症患者今复查指标进一步下降,已自己离院回家。目前,三人生命体征总体平稳,肾功能正常。另一位送儿童医院救治的小孩情况稳定。横纹肌溶解症是因肌细...

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    “沈主任,这次复查一切正常。”昨天(5月15日),金华姑娘小张又给省中医院血液科主任沈建平打来电话,过去14年,两人因为一场疾病结识,医患成为盟友,开始共同抗击难缠的血液病。事情要从小张16岁时说起,那年她初三毕业,刚考上重高。新学期开学,搬进新家不久的小张,突然患上了急性再生性障碍性贫血,双腿布满出血点,而这种病比白血病更可怕。这两天,第三届中国血小板日“中华血液公益行”浙江...[详情]

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    6岁男童,遭继母虐待,昏迷已有80多天……前段时间,媒体报道了陕西渭南这起恶性虐童事件。渭南警方称,鹏鹏的继母因涉嫌虐待罪,目前已被刑拘。 6岁男童遭后妈虐待浑身伤疤今年3月29日上午10点,柴小媛被前夫的一通电话震蒙了。自己的儿子鹏鹏住院了。她立刻从西安赶回了渭南。在渭南市第一医院内,她并未见到鹏鹏,“孩子还在抢救。”下午4、5点钟,鹏鹏终于从生死线上被拉回。做CT时,柴小媛...[详情]

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    在9月15日晚上11点半左右,车主朱先生独自驾车,而当他的车开到前方那个十字路口交界位时,突然发现有一部小车挡住了他的去路,下去一看...[详情]

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    精神病人行为失控,工作人员在约束过程中过于粗暴,造成精神病人受伤,护工已被辞退。...[详情]

做完力量训练浑身酸痛安全产品

灭鼠器
灭鼠器

电子灭鼠器捕鼠器也称“电猫”属微电流高压电击灭鼠装置,它在传统灭鼠器的基础上改进而成。 能将老鼠击晕粘在灭鼠线上,而对人、畜等均无伤害,且能生擒活鼠。广泛应用仓库、酒店、超市、家庭、养殖业、食品厂、田园菜地等场所,它有见效快,捕...[详情]

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遮阳板就是在汽车前风挡、后风挡那块,为了避免阳光刺眼设计的,能来回搬动,从而调整太阳光对眼睛的照射...[详情]

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无线烟感报警器是在独立烟感的基础上,衍生出的一种烟感报警器,用于对各类早期火灾发出的烟雾及时作出报...[详情]

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背部的力量对我们的身体起着非常重要的作用,对于普通人来讲背部力量强的,走路会比较挺拔,同样对我们的脊椎也起着很大的保护作用,对于运动员来讲,背部力量可以让我们身体的平衡感,空中转体的姿势,速度,跳跃后的二次起跳包括对身体的保护,都起着很大的作用,所以今天佰佰安全网就给大家讲讲背部训练的方法同样带领大家一起练习背部力量,我们准备开始把。为什么要锻炼背部...[详情]

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