减肥阶段可权适当增加蛋白质或蔬菜的份量。早餐一杯麦片和两片全麦面包。午餐食用150克富含淀粉的物质。晚餐在下午5点时吃，可以是蛋白质丰富的食物，如鸡蛋或火腿，再配合一个西红柿、酸奶、或苹果。 每餐的食辅里，可以有各种肉类，其中鱼肉和牛肉为佳，因为此类肉脂肪少，可以每餐吃150克左右，也可以吃一二个鸡蛋来代替。炒蔬菜时少放油，同时多喝脱脂牛奶，可以地在上午喝二至三次。少吃水果，在减肥期间，一天不能超过一个水果，因为在减肥初期食物中不含有碳水化合物，所以会有很大程度的饥饿感，是一种正常反应。妈妈们一定要坚持。 通以上这几种谱食搭配，半个月后就会看到明显的减肥效果，小肚腩和手...
音乐助性 有研究指出，各种不同的声音可以通过听觉影响人的精神状态和欲望，很多旋律感强的音乐都能对性爱产生积极影响。张生以琴慕莺莺，司马相如以《凤求凰》逗卓文君，都是音乐施于情爱的成功明证。法国最近一项研究发现，听听老歌，特别是年轻时热恋过程中爱听的那些歌曲，能挑起人的性冲动。对于女性来说，悠扬的轻音乐是很好的性爱伴奏，而男性多喜欢节奏感强的音乐。还有一些夫妻非常有默契，性爱...[详情]
最好不要给1岁以内的小宝宝使用枕头、靠垫、弹簧床垫，或在他的婴儿床上摆放毛绒玩具。宝宝睡觉时，不要给他使用过大、过软的被子。可以让他...[详情]
地震以后一定要遵循快速救助的原则，越快越好，但是如果自己不小心陷入了地震灾区中就需要掌握些自救知识。那么发生地震后儿童在公共场要运用...[详情]
2015年11月19日消息，据香港媒体报道，香港一所特殊学校女教师被指用消毒火酒喷洒7名智障学生的脸，女教师否认15项袭击儿童罪，案件18日续审，女教师的前同事作供时形容她“傻里傻气”，口不择言，但十分爱惜学生，会特意买鸡腿、衣服给学生，不相信她会用火酒喷学童脸。 报道说，被告梁佩琪(48岁)于1995年入职，该校现任主任与其同年入职，这名主任供称，从没有收过教师助理对梁的投诉，自己曾目睹梁骂学生，但认为她只是“大声、粗鲁”。 主任又指梁平日经常与同事开玩笑，但做事认真，关怀学生，知道学生喜欢吃鸡腿，会主动买给学生。 控方18日从呈堂的偷拍片段中，指出梁9次喷洒学童脸部，梁...
自古以来人类永恒不变的话题——健康与美丽，世界上还没有人怀疑身体健康的重要性。随着生活水平不断提高，人们的保健意识也大大提升，开始注重对身体的保养。2015年一款“关爱女性、扫除乳盲”、专为我们带来无限健康的养生产品/项目——碧波庭,红遍全国各地，受众多人的追捧。但其拉人头分等级靠人头费用才能生存和发展营销模式，让人不断怀疑其传销的本质。佰佰安全网专注公共安全知识的小编为你揭...[详情]
曾经在网络上红极一时的郑州尬舞异常火爆，在线观看人数达上万人 因扰民问题尬舞一条街被封 手机屏幕内外，一头是极度夸张的演绎，以及渴望成名的企盼；一头是收获名利的传说，却在风头过后遇冷。这是郑州“尬舞者”的现实写照。“尬舞”因其动作怪异，自诞生起就备受争议，而在被称为尬舞界“红毛皇帝”的顾东林看来，这是一种糅合了多种舞蹈类型而“自成一家”的舞步。尬舞因直播而兴，一批尬舞者因直...[详情]
近年来，小偷偷盗技术提高，导致家中被盗事件越来越高发，那2015年都发生了哪些入室盗窃案件呢？给人们造成了多大的财产损失？关注居家安...[详情]
2015年马上就要过去，在新的一年即将到来前，佰佰安全网盘点了2015年发生的典型家庭火灾案例，希望这一起起惨痛的家庭火灾，能给我们...[详情]
