正常心率是安静时在60到100次，运动后心率会比平时增加。如果确定您心率有没有异常，要测量安静时心率。如果您安静时心率在正常范围说明心率没问题。再有如果您平时心率五十次以上不超过六十次，可以做阿托品试验如果正常，说明您体质好。所以运动了心率也不太快。 低心率训练的好处： 1. 会让你训练时以合理的的配速（因人而异的配速），来更好地燃烧脂肪。这种充分的训练会使你在长距离比赛中珍藏好宝贵的碳水化合物，从而在马拉松和更长距离的比赛中避免“撞墙”； 2. 以很少身体的付出、有氧地来跑，即使你达到甚至超过原来的训练配速，身体也不会有太重的负担； 3. 极大强健你的大腿和臀部;...
“电视孩”，我该怎么拯救你？ 招式1：分段控制更有效 与其规定每天看电视时间不超过2小时，还不如规定每看完30分钟或2集动画片后必须关上电视，休息30分钟。全天累计不得超过2小时，休息时间必须彻底离开电视。这样不仅能控制孩子用眼时间，以免眼疲劳；而且在休息时间可以让孩子做些其他方面的运动，暂时忘记电视。如果父母不去生硬地打断孩子看电视的乐趣，往往更能顺利地按规定时间执行计...[详情]
“我的宝宝有没有缺钙？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“路上有水，咱们走上面广场”“树林里雪还没化，一只大狗和一只黄色哈巴狗正在雪里打架”……今年12岁的刘奉智一边紧紧牵住失明母亲的手，一边讲解路上看到的趣事，为母亲带路，做母亲的“眼睛”。记者16日在济南市章丘区徐家寨社区看到，由于雪天路滑，刘奉智紧牵母亲，寻找没有结冰、化水的路段，经过台阶时先用脚搓搓地面，确定台阶没有结冰不会打滑后，再带着母亲，小心翼翼走过台阶。刘奉智的母亲韩祥美是该社区推拿按摩师，她介绍说，由于幼时高烧失明，她行动不便，乡村道路不平坦，没人带领她便无法出行。“儿子一岁多就带着我走路，告诉我哪里有石头，哪里不能走，4岁开始学做饭，6岁和女儿一起包揽了家务，现...
日前，鲁山县一名男子“不辞辛苦”赶来叶县准备实施盗窃“捞一把”，谁知还没等他出手，就被叶县公安局昆阳派出所民警识破。5月2日中午12时许，昆阳派出所指导员李昆明带领协警宁冰磊、张子英巡逻至昆阳商贸城时，发现一行为可疑男子。在多数穿短袖的人群中，该男子穿着一件咖啡色呢绒外套，手一直放在上衣口袋里，两眼不停地在四周“搜寻”着。民警随即上前对其进行盘查。面对民警的询问，该男子语无伦次...[详情]
不知不觉时间又来到了4月1日，十六年前的今天一位华语乐坛传奇人物与全世界的歌迷开了个天大的玩笑，这纵身一跃便是永别。说起张国荣或许更多人对他的了解都是通过他的歌曲或者影视作品，但这并不影响人们去感受张国荣的魅力，不论是音乐还是电影，张国荣总能给人一种芳华绝代的感觉，这是源自骨子里的气质，不论过去多少年不论时代发展成什么样都不会改变。很多人都疑惑，为什么一个偶像歌手逝世这么多年，...[详情]
她上班的时间，都是在深夜。首先要在停放列车的车库，检查列车的信号控制系统，确保系统正常运行。...[详情]
8月8日晚上10:40分，天桥区济齐路中德骨科医院门口发生一起杀人事件，一名年轻的男子在疑似其前妻和女儿面前，持刀捅向另一男子胸口数...[详情]
