1、蛋白质含量高的食物 煮鸡蛋、肉类(用水煮或清炖的方法烹调最好)、深海鱼类(清蒸、水煮比较好)，尽量不要用油炸、红烧等油腻的做法。 2、奶类 奶类营养丰富，是怀孕初期很好的营养食物，如果准妈妈不喜欢喝牛奶，怀孕前的准备可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要注意，尽量少吃过凉的食物。 3、蔬菜类 怀孕注意事项各种新鲜蔬菜都是很好的选择，尤其是绿叶蔬菜，因为绿叶蔬菜里面的叶酸含量较高，准妈妈们都知道，怀孕初期要补充适量的叶酸，可以预防婴儿神经管畸形。青菜类的做法也应以水煮、素炒\凉拌等。 4、水果类 水果胎儿在发育过程中，需要维生素参与细胞...
产后坐月子第一周：开胃为主，拒绝油腻。不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用. 产妇坐月子食谱推荐：原味蔬菜汤。 将各类蔬菜主要是根...[详情]
如韭菜味甘、辛,性温,可温肾助阳,补肾强骨,对缓解酸痛症状有效。此外,枸杞、羊肉等都是很好的。每天喝杯,每周或半个月吃一次羊肉火锅,有助于补肾强骨。 中医认为筋骨肌肉衰老退化多与肾虚有关,补肾药可辅助改善,中药杜仲、川续断、桑寄生、生黄耆、淮山药、淮牛膝可补肾气;、生地、、则养肾阴;体质较虚寒者可用仙茅、仙灵脾等,不过用药不宜太燥热。 可准备杜仲、与巴戟天,加上适量食材,...[详情]
产后便秘应避免食用刺激黏液腺分泌的食物，如加香料的食物，不要吃干的东西、油炸食品、腌制食品和辛辣食品，下面跟着佰佰安全网小编一起来看...[详情]
今日马思纯发博并晒图一张，配文：“得了带状疱疹，头皮是疼的，脸上是痒的，淋巴是肿的。自拍一张给工作人员因为可能要耽误工作了，于是发现自己皮肤真好。”照片中的马思纯戴着眼镜，眼睛额头多处红斑点。带状疱疹，是一种常见的皮肤疾病，受侵犯的神经和皮肤会出现明显而强烈的炎症，通常表现为低热、全身不适、乏力、皮疹呈带状分布，患者的皮肤会有灼热感、刺痛感或神经痛，给患者带来极大的困扰。很多人会问，带状疱疹会传染吗？带状疱疹怎么治疗才最好？下面就让佰佰安全网来为您解答，一起来看看吧！带状疱疹会传染吗?带状疱疹是一种由水痘-带状疱疹病毒感染引致的皮肤病，所以具有传染性，对于没有得过水痘或带状疱...
如今，在朋友圈和各种社交平台都流行晒运动，跑步、瑜伽、器械应有尽有，男士追求腹肌，女士要练人鱼线，但不恰当的训练可能反而对身体造成伤害。市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。出院以后，陈先生向所在的胜腾健身房提出相应赔偿。该健身房工作人员在接受法晚记者采访时称，目前只能给陈先生退卡，赔偿事宜还得向公司请示。事件 训练第一天 手臂出现大...[详情]
6日9：07，於大伯来电：8月8日全民健身日，我想去南落马营体育公园参加俯卧撑比赛，但我不知道有没有这个项目。2014年，我参加过全民健身日活动，快报记者采访过我的，如果今年有俯卧撑比赛，我还想参加一下。於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。昨天下午4点半，我来到於大伯家里，一进门就看到墙上挂着好几张秀肌肉的老照片，於大伯说那是年轻时的自己...[详情]
12月19日上午11时许，河南省洛阳市王城公园，一男子翻越索道缆车护栏时突然落入虎园内的护网，大约20分钟后被救出。事后该男子称“想...[详情]
通过非法购买QQ号加入家长群，男子打着名校头衔，利用父母对孩子殷切的期望，诱导他们缴纳“培训费”，骗取钱财。...[详情]
