一、选购注意 研究证实，气垫的高度是影响人体健康的一个不容忽视的因素。鞋底的高度极为考究，它与人体健康息息相关。比较典型的就是鞋底过高所引发的一系列的足病，比如拇外翻、平足症等。另外，鞋底的高度还对脊柱产生间接性影响，随着高度的增加，腰椎和颈椎的受力越来越集中，形成慢性损伤，最终导致腰痛和颈椎病的发生。 二、选购气垫考虑年龄因素： 1-7岁的儿童不应穿气垫鞋； 8-15岁少穿或尽量不穿气垫鞋； 16岁以上或者骨骼发育成熟后可以穿气垫鞋 三、选择气垫鞋时气垫的高度最好不要超过1厘米（1指宽的高度）。 四、气垫最好是不外露的，外露气垫容易损坏，也就更容易造成意外伤...
1、需要准备两片纸壳，一般用运动鞋的鞋盒就可以了，如果用其他的纸壳至少要保证每片纸壳比你的脚略大，或者一张大纸壳可以容下你的双脚脚印大小也可以，我准备的是两个我的运动鞋的鞋盒。 2、然后需要准备一盆水，水用大一点的洗脸盆盛放，或者用小一点的洗衣盆盛放都可以，水用常温的水就可以，水不必过多，只要能能将脚底部全部沾湿就可以了。 3、将自己的右脚踩在准备好的水盆中，右脚在水中停...[详情]
晨跑主要原因是燃烧卡路里，也就是减肥。有些专家甚至认为早晨空腹跑步比其他时间燃烧更多的卡路里，那么晨跑跑步多久能减肥瘦身呢？跟着佰佰...[详情]
跑步是锻炼的好方法，慢跑对身体的好处简直不要太多，我们也提议大家每周至少进行2次慢跑，在快节奏的生活里给自己的身体减减压。但是百米冲刺跑这种运动还是少做为妙，毕竟大家都不是专业运动员嘛！比如下面这位，百米冲刺跑还没几步，就气喘吁吁跑不动了…… 他为什么要没事百米赛跑呢，原来是酒后开车碰到了交警，直接跳下车就开始狂奔，置车上的妻女于不顾。但是还没跑出去几步，就被民警直接带回车上去了……所以说呀，这平时不锻炼，连跑步都跑不动！别说民警，恐怕连自己的闺女都不一定跑得过…… 他被带上警车以后一口咬定自己没有开车，真的不知道这是哪里来的勇气睁着大眼说瞎话，没有开车难道你是空...
6月29日早晨5点30分，江宁区北沿路发生一起奔驰车撞飞晨练男青年的交通事故，然而肇事者当即弃车逃逸，副驾驶位置上的一名女子被交警控制。据说，该女子通过“陌陌”聊天工具刚认识开车男子，不料摊上这事。当天事发后，江宁警方赶到现场调查处理，之间不宽的马路上停着一辆红色的奔驰骄车，轿车的前挡风玻璃上碎了一个窟窿。离车辆十米远的距离有一滩血迹。附近目击者称，受伤男青年被救护车送往医院...[详情]
近期范冰冰李晨青岛购豪宅信息遭工作人员泄漏，当地房管局回应，泄漏信息员工已被开除。 据山东省青岛市国土资源局和房屋管理局官方微博消息，针对日前有网友投诉青岛房管局泄露范冰冰李晨青岛购豪宅信息，青岛市国土资源局和房屋管理局今日通过官方微博回应称，青岛市不动产登记中心一名工作人员违反工作纪律，擅自查询当事人购房信息并发送到个人微信亲友群，现已被辞退。据新京报报道，日前，范冰冰李晨...[详情]
近日，池州市一名女子在早起晨跑时，却遇到了一名心怀不轨的男子。这名男子尾随跟踪该女子，在偏僻处欲强行性侵该女子，在该女子激烈反抗后，...[详情]
晨跑后头晕、昏迷，等送到医院已发生瘫痪、失语，医院一检查，竟是脑梗...[详情]
