1.练习瑜伽 减肥首先当从排毒开始，每天不妨抽出5分钟时间来练习排毒瑜伽虽然做起来辛苦，但是持之以恒，不仅会一天比一天精神，也会愈来愈窈窕。瑜伽动作柔和，对于产后的女子来说，是最好的瘦身运动。 (1)坐在椅子上，左手扶后膝外侧，吸气，右手往后延展，五只手指打开，视线看中指，维持5个呼吸，手往上举再回到原来的位置。 (2)先坐在椅子1/3位置，双手放在椅子上，紧接着吸气，屁股离开椅子，双手使力支撑身体，头向后仰。 (3)维持5个呼吸，再慢慢地回复到原来的姿势。 (4)接着身体放松，弯腰向下，同样维持5个呼吸，再回到坐姿。 (5)最后，按压一下食指与虎口的交界位置，...
饭后小跑 对于一个懒惰的年轻人来说，运动完全跟他们没有关系，其实这也就是造就女性肥胖的一个最为直接的原因。那么为了避免这一情况，那么大家可以养成好的小跑习惯，让女生的屁股越来越小哦!每天晚上吃完饭后，大家不妨外出去小跑，然后散散步，这不愧为最好的选择。因为这个简单的跑步运动能够顺利的帮助消耗脂肪，能够达到很好的减臀的效果，当你感觉到劳累的时候，大家再坚持坚持，长期坚持下来能...[详情]
止血方法有多种，应根据出血的具体情况选用。下面佰佰安全网就来为大家介绍几种现场快速急救止血方法，如果大家还想了解常见疾病的急救方法。...[详情]
5月26日18时45分，罗田县消防救援中队接到报警称：罗田县都市华庭小区2期1号楼电梯内有1名儿童被困，接警后罗田救援中队立即赶往现场救援。18时49分，消防队员到达现场发现电梯卡在1层至2层之间，电梯门已经损坏严重，男童被困电梯内无法脱困，该小区物业管理和电梯维护人员已在现场，孩子的父亲也在一旁焦急的等候。针对现场情况，消防队员在确定断电且电梯处于稳定情况下利用液压扩张钳对电梯门顶部进行扩张，扩大营救空间。经过消防队员5分钟左右时间的努力，成功将被困男童救出。 据现场了解到，男童是在乘坐电梯上楼时突然发生故障，被困在电梯有1小时左右时间，联系物业和电梯维护人员到场处置未果...
近日，成华区检察院以涉嫌以危险方法危害公共安全罪对犯罪嫌疑人赵某批捕。2014年3月17日至5月16日期间，被告人赵某7次向行驶在二环路高架上的公交车扔石头，造成2名乘客受伤。目前，成华区法院以危险方法危害公共安全罪依法判处赵某有期徒刑3年10个月。据介绍，被告人赵某7次在成都市成华区杉板桥路，向行驶在二环路上的K1、K2公交车扔石头，造成2名乘客受伤，6辆公交车玻璃被砸烂。2...[详情]
如何把农村少年留在课堂在河南代表团全体会议上，当全国人大代表、河南新野县马营村村民王馨听到河南省教育厅的领导讲到“义务教育”的话题时，她在笔记本上写下了“义务教育”这4个字，并在后面打上两个感叹号。她还记得，就在今年春节后那几天，马营村村口等待长途客车的人群里，多出了不少稚嫩的面孔。这些少年三三两两聚在一起，尚显单薄的肩膀上背着鼓鼓的背包。因为有不少人都是第一次离家，他们难掩兴...[详情]
3月20日16时许，沙区110快处队民警巡逻到凤中路附近时，发现前方道路有一女子未戴头盔，骑着摩托车快速逆行，看着极其危险。见此情景...[详情]
2月7日，一名来自沁阳市崇义镇的杨女士在莫沟景区游玩时一时大意将钱包丢失，孟州市西虢派出所莫沟警务室民警接到报警后，快速行动，及时帮...[详情]
