TOP1：走路 这是一个最简单却很有效果的方法，人人都能做到。被时间追逐的忙碌白领们为了提高生活效率而开车上下班，少了很多行走锻炼的机会。是时候做个小小的改变了。因为走路作为一种运动方式，对孕力的保持和提高非常有益。可以随身携带一个小型的计步器——每天走的步数超过5000步就好，而若能达到每天一万步，你的心脏也会因此感谢你。你可以利用琐碎的时间走路，例如饭后散步、走路上班、走路买菜……走路来加强你的孕力，还可以增强我们的心肺功能，加速血液循环。另外，因为走路不是很激烈的运动，所以受伤的机会也很小，非常适合女性。 TOP2：慢跑 对于少有运动习惯的女人来说，一下子进行强...
①坚持全身运动锻炼，最简易有效的方法是每日步行3000米，加上体力活动半小时，也可选择步行、慢跑及适宜的球类运动。 ②要坚持腹肌锻炼，常做腹肌按摩：起床前或刚就寝前仰卧床上，右手掌放于肚脐上，左手掌置右手背上，以脐为中心，按顺时针方向绕上、下腹按摩50～100圈。然后右手掌置于左手背上，以相同方法逆时针方向按摩50～100圈，目的是提高和保持排便动力。 ③在病情和体力允许...[详情]
1.患者取俯卧位。医者站在患者侧面，先施按法于背部脊柱两侧，自上而下2-3次，重点在天宗、肝俞、胆俞、膈俞、肾俞。再在脊柱两侧用滚法治疗，并向下至臀部，股后部、小腿后部。以腰椎两侧、环跳、委中、承山、及跟腱部为重点治疗部位。同时配合腰后伸和患侧后伸的被动活动。约5分钟。 2.患者取健侧卧位﹙患侧在上﹚。自患侧臀部沿大腿外侧经膝部至小腿外侧用滚法治疗，以髋关节和膝关节作为重点...[详情]
鼻炎老人做什么运动好？针刺迎香、鼻通穴，或作前述穴位按摩，可减轻鼻塞。用双手食指反复搓揉鼻翼两盘，能够有效改善鼻腔局部的血液循环，可...[详情]
老人鼻炎做什么运动好？过敏性鼻炎即变应性鼻炎，是指特应性个体接触变应原后，主要由IgE介导的介质(主要是组胺)释放，并有多种免疫活性...[详情]
孩子都是家长心里的宝贝疙瘩，吃的喝的恨不得给他们最好的，但是在南昌，多名幼儿疑似在江西广电世茂幼儿园，食用了过期酸奶，到底怎么回事？ 孩子老师称幼儿园提供过期酸奶“每次上学回家就开始拉肚子，周末在家的时候就会好些，一回到幼儿园就会继续拉肚子，已经持续了三个星期。”江西广电世贸幼儿园小（二）班的家长萧先生称，他曾多次与孩子的老师反映该情况，被告知出现这种现象只是个例，没有很大的问题。今日，与萧先生孩子的情况类似，邹女士的孩子今年3岁半，经常会出现肚子痛的情况。“他在学校吃了什么东西自己表达不出来，只是经常会说自己肚子痛，我当时没想过会是因为学校的原因。13号的时候，班级里六七名...
河北保定市曲阳县产德小学一7岁小学生孟某，在学校参加例行体检后死亡一事引发关注。记者从曲阳县委宣传部了解到，曲阳县于今年4月20日启动学生体检工作，22日10时许，孟某通过注射试剂参加结核菌素试验，约15分钟后出现身体不适，后经抢救无效死亡。目前，具体原因尚在调查当中。昨晚，孟某母亲告诉记者，22日上午正常送孩子上学，11时许，接到通知称孩子晕倒被送往医院。她到医院后发现孩子已...[详情]
最近，有多家媒体又关注起过期药的问题。我国每年产生的过期药多达1.5万吨，但过期药的回收一直没有得到系统化的有效解决。一方面，多数市民把过期药当做普通垃圾进行处理，可能污染环境甚至污染饮用水。另一方面，一部分过期药品非法流入市场，比如农村小诊所。过期药流入农村，不是新鲜事了。前两年就有媒体报道，有一些专门回收药品的人活跃在城乡之间，从城市低价回收，然后到农村高价卖出，形成了回...[详情]
3月15日前夕，记者以应聘小时工为由，进入好邻居便利店（苏州街工商店）暗访。暗访期间发现，该店存在便当过期3天仍出售、头天关东煮次日...[详情]
1月8日7点19分，今年25岁的张德（化名）接到了来自江苏省金湖县黎城防保所的电话，让他赶紧去“登记一下”。这时候，他才发现朋友圈已...[详情]
