一、如何避免孩子的作息错乱 1、纠正宝宝睡眠时间不对的情况。 宝宝的睡眠时间都是随着大人的，所以，家长应该先将自己的睡眠时间进行调整，白天尽量不睡觉或者减少午睡的时间，然后晚上按时睡觉。这样才能尽快的将宝宝的作息时间调整过来，从而保证孩子白天有充足的精力玩耍和学习。 2、多带着孩子进行户外运动。 因为大量的户外运动既能帮助孩子锻炼身体，又能消耗孩子的体力，这样孩子在疲劳的状态下才能更容易入睡，也会睡得更香甜。 3、尽量避免和孩子玩较剧烈的游戏。 剧烈的游戏会使孩子的心情难以平静，家长不妨多带着孩子玩玩拼图，画画，或者给孩子讲故事。这些活动既能开发孩子的智力，又能...
也许在现实生活当中，都有很多人会经常失眠，失眠对于年轻人并没有那么可怕，但是如果是老年人也得了失眠，并且他们的失眠往往持久性，下面来看看怎么帮助老人改善睡眠质量呢？ 右脚掌心搓摩左脚背所有部位，再用左脚心搓摩右脚背所有部位，然后用右脚跟搓摩左脚心，再用左脚跟搓摩右脚心，共2~3分钟。此法可消除双足疲劳，贯通阴阳经脉。 两手大拇指侧面紧贴耳下端，自下而上，由前向后，用力...[详情]
如今的儿童生活节奏也慢慢的变快了，跟父母一样晚睡的小孩不在少数。儿童处于生长发育期，需要的睡眠时间要比成人多4-6小时以上。而琥珀对于精力旺盛，虚烦不睡的儿童，有静心促眠的作用。因为琥珀会缓释出具有药效的微分子，伴随琥珀微分子释放的还有其中富含的负离子，能使人身心放松、心情舒缓、情绪安稳、长期佩戴琥珀就能改善睡眠质量! 同时作为佛教七宝之一的琥珀蜜蜡，有着强大的辟邪功能，能...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于睡眠能维持性能力吗？的相关知识吧。...[详情]
怎样帮助孩子逃离睡眠危情？很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
下图手相中的感情线是中断的，这是一个非常不好的手相，它会影响到此人的两个方面。首先它会影响到此人的感情婚姻方面，在婚姻感情上造成极大的不顺心，有离婚之象。第二，这会影响到此人的头脑方面，头脑的健康情况需要注意一下，看看是否有失眠，头疼，头晕的症状。 下图手相的人性格有点儿极端，对于自己非常讨厌的人往往会不择手段，对于喜欢的人则大方忠诚，所以这种人也有着不错的人缘。感情上，此人任性自我，总是以自我为中心，性格刚烈，有很好的艺术审美观，还有点儿自恋。事业上的运势非常好，只是第一份工作不会太久，换了工作之后能有很不错的发展。此人的健康运势一般，晚年的病害较多。 下图手相中的天地人三...
近年来，睡眠问题日益突出，已成为重要的公共卫生问题。《2015年中国睡眠指数报告》显示，我国约有三分之一的人存在严重的睡眠问题。令人忧心的是，随着生活节奏的加快和社会压力的增加，这一比例还在日益升高。 睡眠问题大幅增加慢病患病风险据统计，全球范围内睡眠-觉醒障碍的发病率为9%~15%，每年因此导致的经济损失达数千亿美元。为了引起全世界对于睡眠质量的关注，国际精神卫生组织在200...[详情]
今天是“世界睡眠日”，今年的主题是“美好睡眠，放飞梦想”。为了更好地科普睡眠相关知识，让更多人了解自己的睡眠状况，20日上午，兰大二院在门诊楼一楼举行义诊活动，现场有相关领域专家免费坐诊，答疑解惑，并提供专业的睡眠知识咨询服务。据现场专家介绍，成年人出现睡眠障碍的比例高达35%，普通人如果两星期没有“睡好”，就要到医院就诊。兰大二院睡眠障碍科主任、主任医师阎立新介绍说，临床上...[详情]
清明节小长假，一位父亲带着15岁女儿爬山被困在北京植物园防火道下野山峭壁上，所幸最终被北京海淀警方成功救下。...[详情]
2019年2月9日14时许，东城分局值班民警处警返回单位途中发现河堤路漫水桥旁路边躺了一个人，民警董伟、曹鹏立即下车查看，发现是一名...[详情]
