坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然 大大提高。另外中长跑会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过下肢的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成，大家知道跑步需要穿紧身衣吗？ 跑步是需要穿紧身衣服的，跑起来会比较灵活，没有累赘，感觉比较自在、轻松，有利于保持好的状态。 一些学者认为，紧身裤等运动衣能降低了运动者的疲劳。这是因为紧身衣裤通过不同的压迫力度，加速了血液循环，从而促进身体中的静脉回流，及时排出乳酸的代谢。也就是说，穿着紧身的衣裤，可以促...
减肥运动通常还以有氧运动及部分无氧运动为主，包括不包含跳跃、长跑、仰卧起坐、俯卧撑、跳水、水球、游泳等运动项目。这些运动项目不排除对加剧痛经或者是经期的出血量，甚至导致诸多的妇科类疾病，子宫位置发生改变等方面健康问题，所以经期不宜做减肥类运动，即使效果再好也不要通过跑步来进行减肥。 运动是身体保健的常见方法，同时运动也有助肥胖人群减肥瘦身。女性经期通常伴有身体虚弱，贫血等健...[详情]
在夏天跑步能更快的燃烧脂肪，促进新陈代谢，起到明显的减肥效果，而且跑完步之后出一身汗的感觉，还能使人感到身心舒畅。如果坚持每天跑步，并且配合饮食控制的话，减肥效果更好，而且不容易反弹。 1.跑步的时候挺胸抬头，面朝正前方，平视前方，下巴尽量朝前伸展，不要收拢; 2.深呼吸，令胸廓打开，使上身挺直，在跑步的时候能产生推动力，跑起步来也不费力气; 3.跑步的时候无需刻意摆动...[详情]
跑步虽简单易行，但也有些需要注意的地方，否则对身体也会带来损害，尤其是在穿着上更要注意，那大家知道长跑时可以穿紧身衣吗？跟着佰佰安全...[详情]
随着现在生活水平的提高，很多人都或多或少出现肥胖的问题，不少人在跑步的时候有绑沙袋的习惯，那么绑沙袋跑步减肥效果好吗？让佰佰安全网小...[详情]
市民张先生的妻子王女士于2018年产下二胎，而后在丁豪广场2楼孕琇产后恢复中心做产后护理，护理期间店员倾力推荐自家销售的安提尼亚内衣。为尽快恢复身体，王女士两次购买37件内衣，共花65000元，穿了3个月丝毫不见效果，与店家协商退款被拒。内衣收款方是家鞋店据张先生介绍，妻子二胎生产后来到了位于丁豪广场2楼孕琇产后恢复中心做产后护理，店员便推荐了一款有助于产后恢复的安提尼亚内衣。店家所卖的内衣与平时的收腹内衣看起来并无差别，可是店家说这款内衣里面放了有助于骨盆矫正、丰胸提臀的东西。为了帮助妻子产后恢复，张先生决定购买店家推荐的内衣。“当时店家说这个内衣穿上后效果很好，第一个月是...
《木兰诗》中有一句，“双兔傍地走，安能辨我是雌雄。”意思是两只兔子并排走，很难区分哪只是雄兔，哪只是雌兔。不过，人可不一样，即使外表乔装打扮，但有些突出的特征却是无法改变的，比如说，男性突出的喉结。近日，浦东警方就成功破获了一起“妙龄女子盗窃案”，不过，这个“妙龄女子”是个男儿身。从今年3月份以来，浦东金杨、花木等地区，先后发生了多起撬窗入室盗窃的案件，案发时间都在晚上七、八点...[详情]
定着闹钟每天凌晨3时准时起床，然后穿上夜行衣经过一番伪装，扛上铁锤去破窗入室盗窃。这是曾因盗窃两次被判刑后不思悔改，而是总结前两次被抓的“教训”，煞费苦心想出的躲避警方打击的新招数。然而魔高一尺，道高一丈，在其半年内再次疯狂作案46起后，最终还是落入了警方手中。2015年12月份以来，易县警方接到群众多起家中失窃报警，案发时段都是凌晨3时，作案手法都是用铁锤破窗入室。更让群众...[详情]
浙江义乌市一名12月17日被列为网上追逃人员的诈骗案犯罪嫌疑人，当天因穿着印有“逍遥法外”四个字的卫衣引起民警注意而落网，目前已被刑...[详情]
12月29日18时许，两名中国游客未穿救生衣在菲律宾薄荷岛海域乘船游览时溺水身亡，目前菲律宾相关部门正在进一步调查事故原因。...[详情]
