红薯营养十分丰富，是我国人民喜爱的粮菜兼用的天然滋补食品。红薯中含有多种人体需要的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、磷、钙、铁、维生素、胡萝卜素等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高近6倍和3倍。红薯还含有丰富的赖氨酸，正是其它谷类粮食作物所缺乏的，将红薯与米、面搭配食用，可使蛋白质组成更为全面。同重量的红薯产热量仅为大米的1/3，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。同时，红薯是一种生理碱性食品，可以中和肉、蛋等食用后产生的酸性物质，故可调节人体的酸碱平衡，被誉为“长寿食品”。 除含丰富的营养物质之外，红薯还具有多种保健功...
4.找4S店（心脏预防康复中心)，参加过好支架人生俱乐部！ 得了冠心病，支了架的许多患者不敢运动，怕心脏出事。问医生，最经常得到的答复是毫无用处的一句套话：“可运动，别大动。” 支架后应积极动养而不是静养。但既要保证运动安全，又要实现运动效果，这就需要到心脏预防康复中心（4S)店，参加过好支架人生俱乐部。在特殊的运动场所（医疗健身房），有医生护士在场，有专业运动治疗师。 ...[详情]
我们来看在中国都以亿为计的慢病或慢病的危险因素（上图所示），图中的横坐标从左向右分别代表高血压、慢性阻塞性肺疾病（COPD）、糖尿病、吸烟和胆固醇升高。纵座标代表死亡风险。 颜色越深的柱状图代表有氧运动能力越强。我们清楚的看到 ，所有这些慢病的患者随有氧运动能力增强，死亡风险都明显下降，也就意味着寿命更长。 上图图示纵坐标为死亡风险。黑柱代表正常...[详情]
当时的美国总统艾森豪威尔患了急性心肌梗死，他的医生是当时极力主张长期卧床的学术权威，而总统是很不配合的患者。他很早下床散步、游泳和打...[详情]
有氧运动形式多样，大多简便易行，低成本，效果好，包括快步健走、慢跑、游泳、骑自行车、爬山、跳广场舞、跳绳……...[详情]
家住连云港市赣榆区的王某某半年来因痴迷于购买彩票，不仅花光了所有积蓄，还欠下了信用卡和高利贷等债务，穷途末路之时王某某走上了驾车抢夺的违法犯罪道路。近日，王某某因涉嫌抢夺罪被东海县检察院依法批准逮捕。2018年6月，王某某因为沉迷于彩票半年多，把自己辛辛苦苦攒下的三十万元积蓄以及信用卡、高利贷等四十万元借款都输了进去。为此，王某某的老婆一气之下回了甘肃老家，其在海州市区租住的房子也快到期了，却没钱继续租住。6月2日，穷途末路的王某某走在路上思索如何赚钱之时，看到路边有一辆轻骑摩托车，钥匙在车上且四下无人，于是王某某就把车子偷走了。两三天后，王某某骑着偷来的摩托车从市区到东海县...
1995年12月出生的被告人叶某，通过微信绑定他人银行卡盗窃他人财物，盗窃他人彩金项链。近日，广丰区人民法院以盗窃罪判处叶某有期徒刑一年二个月，并处罚金人民币13000元。泡脚休息睡梦中，2万元被微信转走2017年7月的凌晨，叶某与被害人祝某等人在“神龙足浴”泡脚，身心放松后，祝某就睡着了。5时许，叶某趁祝某熟睡之时，将祝某放在桌上的银行卡与自己的微信进行绑定，并通过祝某手机待...[详情]
人们常说“菜花黄,痴子忙”、“菜花黄,人发狂”。这名男子持菜刀砍车,这名女子半夜烧床,这些疯狂的举动,似乎真的印证了:春天天气多变,人们的心理状态会随天气变化而有所波动。日前,市民黄先生刚从餐馆吃完晚饭准备开车回家时,突然一个人手持菜刀冲过来猛砸自己的车窗并不停叫喊,吓得他立马从车上逃离。逃到一定距离后,发现这个人还在砍砸自己的小车,并没有要追过来伤人意图,惊魂未定的他立马打电...[详情]
光天化日，朗朗乾坤，杭州一名年龄可以做人爷爷的男子，居然跑去小学门口猥亵小姑娘？！有病就去治，药不能停！“我当时吓得不行了，但没有呆...[详情]
来自马拉西亚的29岁小哥阿兹利-约佐夫最近对这个理论深信不疑，因为他在参加发小的婚礼时，遇到了自己的“分身”。...[详情]
