什么是低碳水食物 低碳水饮食，是以脂肪为主、适量蛋白质、低碳水的饮食结构。其中，脂肪的摄入量>蛋白质的摄入量。碳水食物中的存在形式有三种：糖、淀粉、纤维。所有植物性食物都是碳水化合物，如：米、面、糖、蔬果、豆类等。 提倡低碳水饮食的主要原因就是为了平衡血糖，正常血糖值是一定范围浮动的，血糖上下起伏速度快，超过正常范围，会带来注意力不集中、糖尿病、肥胖、心血管疾病等危害。只有肉和油脂不会对血糖造成震荡。 每餐先吃肉和油，最后吃碳水(以非块茎类蔬菜为主)，不吃任何加工食品。每餐食材种类不要单一，保持相对开放，烹饪方式尽量简单。
首先，小编先给大家简单的介绍一下花甲：花甲又有另一个称呼叫蛤蜊，是一种海鲜，它不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比，被称为天下第一鲜、百味之冠，江苏民间还有吃了蛤蜊肉，百味都失灵之说。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白，能防治中老年人慢性病的理想食品。 一般来说花甲等海...[详情]
闯红灯对于违反交规的当事人来讲，本身就是一件极其危险的事情。在别人的劝导和制止下，本应虚心接受反省错误。然而却在晋中发生了以下这样一起恶性事件。2015年6月5日消息，因驾车闯红灯被制止，晋中市太谷县一年过花甲的老人竟然持刀追砍执勤交警。挥刀乱砍的嫌疑人在砍伤多名警员后终被制服，临危不惧的警察制止了一起恶性案件的发生。山西省公安厅有关负责人表示，对公然对抗民警执法并暴力抗法的一切违法犯罪行为，将坚决依法采取措施果断制止，并坚决依法予以查办。6月2日7时50分，山西省晋中市太谷县公安局指挥中心接到群众报案称：县城西环中路十字路口交警指挥岗附近，有人手持砍刀追砍执勤交警。接警后，...
老妈，拿点钱给我嘛，我实在撑不住了！ 64岁的陈芳，举手投足间透着同龄人没有的干练，却掩饰不住眼中的一丝疲惫和酸楚。人生最好的21年，儿子却在“吸毒、戒毒、复吸、再戒毒”的恶性循环中度过，陈芳也咬着牙陪着儿子一路扛过来。现在，面对再次复吸的儿子，深感无力的陈芳不得不向外界寻求帮助，“谁能帮我救救他？！” 晴天霹雳 吸毒时，爱唱歌的儿子才16岁 我们的见面地点，约在一个咖啡馆...[详情]
不少人认为经常食用高脂食物存在一定健康风险。但最近加拿大一项食品科技最新研究发现，高脂食物与早逝风险无关。一直以来人们都被建议少吃黄油、全脂牛奶和肉类，因为这些食物富含饱和脂肪，可能会引发心脏病、中风和II型糖尿病，增加早逝风险。但《英国医学杂志》最近刊登一篇新研究说，加拿大麦克马斯特大学研究人员分析了前人进行过的12项研究，每项研究涉及的人数在9万到34万之间。研究人员发现，...[详情]
两岁小孩在小区景观水池边玩耍时，不慎翻身掉入池内，外婆跳入池内施救却摔倒。紧急关头，小区内的热心群众飞奔而来，跳入水池内，一把将小孩...[详情]
“你这老婆儿跑哪儿去了，可回来了。”亲人在外漂泊，最让人开心的莫过于终于团聚，更何况是相依为命的夫妻。登封市大金店镇金东村村民雷某见...[详情]
