跑步机跑步属于有氧运动，因此跑步机减肥是有用的，尤其是慢跑，减肥效果更好。跑步机不仅仅是为了健身，也可以用作减肥之用，不过，并不是说人们随便一天之中找时间在上面跑一会的话，就能让身体瘦下来。一天之中，在跑步机上所跑过的路程，最好不要少于三千米，而且还是快跑与慢跑相结合，这样坚持下去，才能收到减肥效果。 在最先起跑的过程之中，要慢跑热身，等身体活动开之后，才可以适当快跑。而在跑步之后，也最好不要马上停下来，要慢慢地在室内走动一下，让身体逐渐恢复。在过程之中，如果口渴，要少量饮水，不要大口喝水，更不要在身体发热的时候吹电扇。 不要以为跑得越快，减肥的效果就越好。其实这种做法...
4月24日，我市警方接到一网友举报，称有陌生人加其微信，并向其推销色情服务。警方迅速立案侦查，并锁定微信号为“雨过天晴”的女子朱某涉嫌通过网络招嫖。是日晚上7时许，朱某被传唤至城西派出所。 经询问，朱某（女，47岁，我市靖城人）交代了其自2018年9月以来，通过微信搜索附近的男性，添加好友后言语挑逗，以200元至1000元不等的价格进行卖淫的违法事实，目前该女子已交代了数十起。 “我们在朱某的手机内发现了100多个未接电话，微信上有400多个好友添加请求。”办案民警说道，“为了躲避警方侦查，朱某经常变换交易地址。不过，也有相当多的男性洁身自好，主动回绝。”警方一直严厉打击微信...
1月24日记者从合肥市公安局治安支队获悉，去年下半年以来，警方针对黄赌违法犯罪进行了严厉打击。扫黄行动中，警方打掉OTO模式招嫖、“罍街”周边站街等一大批团伙，实现全市黄赌警情同比下降64.46%，案件办理量同比上升280.35%，检查可疑SPA、足疗等场所2121家次，取缔、停业整顿305家。先后办理案件585起，刑事拘留236人，治安拘留1294人。对顶风作案不收手的“海选...[详情]
窃取用户敏感数据、个人银行账户和密码等信息，或者在设备上执行恶意代码实施进一步的网络攻击活动，形形色色的钓鱼邮件让人防不胜防，也令人深恶痛绝。国家互联网应急中心和网络机构的安全专家在此提醒说，遇到钓鱼邮件不要慌，“五看”可识别其真面目。1、看发件人地址。如果是公务邮件，发件人多数会使用工作邮箱，如果发现对方使用的是个人邮箱账号或者邮箱账号拼写很奇怪，那么就需要提高警惕。2、看邮...[详情]
0岁男子带20岁女友从广西到长沙宁乡市旅游，两人把钱花光后还想去张家界旅游。为此，这对情侣合计了一门“生财之道”：男的负责发招嫖小卡...[详情]
租用8台服务器开设多个赌博网站，然后组建线性“传销管理”模式组织架构，成立19个“工作室”发展近2000名代理推广员，招揽5万余名会...[详情]
