对于减肥的人士来说，油脂是可怕的，但是在日常生活中完全避开油脂也是不太现实的。我们只能在油脂的选择、在饮食中使用的数量、油脂在烹调中和存储中多关注。最好能做到下面几点： (1)烹制肉食时，先将肉在开水中焯一下，这样可以洗掉黏在肉上多余油脂。 (2)油炸类食物，可以先用锡纸将食材包裹住，这样就可以将食物与油层隔开，避免食入过多的油脂。 (3)在烹饪鸡肉、鸭肉、鱼时可先将皮去掉，连带在肉上的油脂也应该刮掉。这样就可以避免在油炸时皮中的油脂渗透到瘦肉中。 (4)在食用鸡汤时，可以先放入冰箱内冷冻，使油浮出变硬，食用前可以将浮油刮除。 (5)在煎肉片的时候，不要切得太厚，...
特别关注 在非正餐时间食用的零食，原来也是有营养的，对人体也是有益的。上周，由中国疾病预防控制中心营养与食品安全所所和中国营养学会共同编制，预计将在9月公布的《中国儿童青少年零食消费指南》首次为“零食”正名。营养专家指出，儿童通过合理适当吃零食，可以补充充一日三餐中缺少的微量元素。据悉，该《指南》零食分为十大类，按“可经常食用”、“适当食用”和“限制食用”三个个级别来推荐，...[详情]
护发精油不油腻的使用方法如下： 1、每次使用护发精油的用量只要几滴即可，切勿多。使用精油前先将头发半湿，倒几滴精油在手心，从前面头发往后抹，然后同样也用几滴精油，由后往前抹，精油抹在发根部位，并轻轻按摩发根头皮，过一刻钟左右再用洗发液洗发冲洗干净即可。 2、精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，即可有改...[详情]
孕期女性皮肤脆弱，容易出现各种皮肤问题。有一部分准妈妈的肤质会发生变化。那么，怎么避免孕期皮肤油腻呢？我们一起来看看吧!...[详情]
十一长假正是吃螃蟹时节，走亲访友聚会免不了吃螃蟹大餐。11月1日记者从多家医院了解到，长假期间不少人因吃螃蟹伤了肠胃。家住武昌徐东大街的36岁孙先生接待了北京来汉旅游的大学同学一家，毕业十多年没见面，一群在汉的同学都聚在一起，轮着坐庄。每天至少两顿聚餐，广州军区武汉总医院营养科主任韩芳提醒市民，吃螃蟹一餐最多不能超过3只，蟹黄脂肪胆固醇含量偏高，多食容易诱发胆囊炎、胰腺炎等，患有胆结石、慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、高脂血症的患者不建议食用；其次，螃蟹性味咸寒，慢性腹泻以及胃肠功能较差的人不宜吃，否则极易引起腹泻；容易手脚冰凉、体质虚寒的女性以及孕妇也应尽量少吃或不吃；此外，过敏...
26岁的田璐璐可能不会想到，情侣们秀恩爱、诉衷情的“爱情节”5月20日，竟会是她一家悲惨命运的开始。当天，在拒绝了男友侯万里在外开房的要求后，田璐璐遭到了侯万里的毒打。已经数次遭到侯万里暴力对待的田璐璐，在跟父母以及侯万里的亲友商量后，于5月21日将之前所收的彩礼全部退还，并要求解除婚约。本以为终于摆脱暴力威胁的田璐璐一家人没有想到，等待他们的，是侯万里更为恐怖的报复。5月21...[详情]
5月23日晚，东安交警大队在白牙市镇文明路开展夜巡夜查行动。20时30分左右，一辆红色小型汽车被车流缓慢地推向查缉点。摇下车窗，一股浓烈的酒气冲出。查缉民警当场对其进行了呼气式酒精测试仪测试，检测显示其血液酒精含量达102.8mg/100ml，已经超出了醉驾标值，涉嫌醉酒后驾驶机动车。然而，谭某锋在查缉民警记录情况的时候，趁其不备逃跑，民警随即展开追缉。 当晚22时左右，谭某...[详情]
一起机动车交通事故责任纠纷的被执行人张某，在被永川法院拘留15天后，认识到逃避执行行为的错误性，表示愿意达成和解，并支付申请执行人侯...[详情]
山大齐鲁儿童医院李洪英一天门诊上能碰到十几个。而不少性早熟的“罪魁祸首”，竟是给孩子进补过多惹得祸。...[详情]
