注意防晒 游泳过程中需注意防晒,应尽量避开高温时段。长时间曝晒会产生晒斑,或引起急性皮炎。应选择傍晚太阳下山的时候进行游泳最好,涂抹防水防晒霜,上岸后,尽量在荫凉处歇息,或用浴巾保护皮肤。 游泳后尽量漱一下口 游泳时,游泳池中的水经常会进入口腔,一些细菌也随之进入,如果游完泳不及时清理口腔而直接吃东西,细菌就会进入胃肠道。此外游泳池的消毒液中所含的次氯酸和高氯酸对牙齿的釉质有侵蚀的作用,容易引起牙病。 游完泳,病菌很容易残留在皮肤上,再加上游泳池常用氯制剂消毒,容易刺激皮肤,所以,游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。清洗头发不要太草率。头发被浸湿后,很容易窝...
1、孩子游泳须有家长的陪同,并根据孩子的水性、年龄、身高等因素,尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划,使孩子对游泳产生兴趣,这样才能带动锻炼的目的。 2、在下水游泳前,一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯,运动四肢,还可用冷水擦身,以适应水温。 3、孩子的体力有限,所以在水中的时间不宜过长,当感觉疲劳或不舒服时,应马上带孩子上岸...[详情]
游泳之所以能减肥,是因为人在水中活动的阻力比在陆地上大12倍,手脚在水中运动时,人一定能感受到那强大的阻力,背部、胸部、腹部、臀部和...[详情]
溺水事件频频发生,更让人遗憾的是,许多人因为不知道该如何自救和互救,从而导致悲剧的发生,那么夏季游泳溺水的自救方法有哪些呢?让佰佰安...[详情]
8月15日晚,湖南省泸溪县白沙镇一名女子游泳不慎被卷入漩涡,幸亏民警及时赶到下河施救,女子才得以脱险。 “110!110吗?我的朋友卷入河中心游不回来了!快来!快来!”当晚8时许,接到指令后,白沙派出所民警张湘喜带领辅警舒彩非等人立即奔赴江边。“快!你们看,我朋友在那儿!”县政府码头下游不远处河边,顺着报警女子杨某手指的方向,张湘喜远远看到下游处河中心有一小团黑影。张湘喜、舒彩非见状当即跳下了水。他们快速向女子游去,快要接近落水女子时,水流也越来越急,水中还有漩涡。张湘喜感觉到情况不对,“小心!”他一边交待小舒,一边竭尽全力向女子靠近。幸好落水女子带得有一只当救生圈用的大轮胎...
乐愉娟没想到,自己学习的急救技能这么快就派上了用场,一个10岁左右的溺水儿童因为她的及时救助而保住了生命。她说,希望更多的人能学习急救技能,随时保护身边的人。乐愉娟是临潼区兵马俑片区的一名导游,工作的日子,忙碌而充实。去年11月,她参加了区红十字会组织的一场急救员培训,拿到了急救员合格证。让她没想到的是,她的急救技能很快就派上了用场。7月16日下午四点多,她带孩子在临潼区化肥所...[详情]
“同学们,‘税’字由‘禾’与‘兑’组成,禾为谷物……在吉林省孤儿学校初中一年(3)班教室,一场生动的税法宣讲课吸引了同学们好奇的目光。”19日,记者在采访中了解到,日前吉林省地税直属局走进省孤儿学校开展税收宣传活动。“‘税收连着你我他’‘取之于民、用之于民’‘我们学校的校舍建设全部来自于税收’。“当天活动现场,“税官姐姐”用生动的语言将抽象的税收具体化,在孩子们成长的心田上种...[详情]
近日当地警方经过1个多月缜密经营,循线深挖,成功破获了一起特大组织、领导传销活动案。该传销组织仅在蚌埠地区涉案人员就达百余名,涉案金...[详情]
蚌埠市淮上区人民法院公开开庭审理一起涉嫌利用邪教组织破坏法律实施案,被告人劳某侠系“全能神”邪教组织成员。...[详情]