早卧晚起待日光 随着冬季的脚步走近，自然界阳气趋于潜藏，万物活动趋向休止。人与天地相应，随着气温逐渐下降，人体气血由外向里收敛，精、气、神趋向伏藏，机体新陈代谢变慢。小雪时节，太阳直射点继续向南移动靠近南回归线，日出时间继续推迟，日照时间持续变短。 “冬三月，此谓闭藏……无扰乎阳，早卧晚起，必待日光……逆之则伤肾”。起居养生亦当顺应四时变化而养“藏”，适当调整作息时间，早卧晚起以助阳气闭藏、精气充养。老年人精血易亏，小孩脏腑娇嫩，均经不起熬夜耗伤，建议早睡，于22:00前上床。年轻人虽气血充盛，但学习、加班、娱乐、聚会等活动较多，经常晚睡熬夜同样耗伤精血，损人正气，易致...
小雪节气以后大地任何怕冷的植物都已经凋零，加上寒冷的天气，外加上阳光再不充足所以容易使人心情压抑，这个时节比较容易引发抑郁症或者是旧病复发。所以这个时候应该整理好自己的心情，多参加一些有益身心的户外运动，或者多和朋友聊天，听音乐，唱歌等等这些娱乐项目。所以这个冬天要保持好心情哦。 这个节气感冒也是多发期，虽然感冒是由病毒引起的，但是天气寒冷也是其中之一的原因，这个时候大多数...[详情]
很多人小时候都喝过黑芝麻糊，那暖暖的芝麻糊香让你总有种被幸福包围的感觉。 黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。 黑芝麻红枣粥是小雪节气比较适合的养生食疗粥，配料有粳米150克、黑芝麻20克、枣（干）25克、白砂糖30克。具体做法...[详情]
近日网上一则视频被广泛转载。视频中多名学生先后抽打一名女生耳光，其中一女生边动手边叫着“你不是牛逼吗?还牛逼吗你!”。有网友根据打人...[详情]
很多人都想了解校园欺凌和校园暴力有何区别？佰佰安全网知识库中有大量专业的解答可供参考。...[详情]
今日(2015年12月13日)，京城空气重污染蓝色预警和霾黄色预警“双警”出动，但京城各区县的空气质量却相差十万八千里，呈现东北部好、南部差的局面。好在此次雾霾逗留时间不长，据市气象台预计，今天夜间将有小雪光临京城，明天雾霾将彻底消散。未来一周，冷空气将长期在京“做客”，北风呼啸谱写冬季颂歌。气象专家提醒市民，下周将以防风保暖为主。空气质量东北好南部差 昨日，京城的天空从透亮转为朦胧。昨日上午8时，顺义和怀柔空气质量还是一级优，到10时则已经变成了二级良。昨日傍晚由于气温下降，空气中易凝结水汽，空气湿度大，雾气包围了京城。昨日20时50分，市气象台发布霾黄色预警。21时，北京...
昨天蓝天很美，返工之际有好天气做伴，也是一桩幸事。这个冬天我们经历了太多雾霾天，随着立春至，春暖花开已经吹响号角，盼望冬去春来，蓝天越来越多，恼人的霾越来越少。经历了一轮重污染后，京城从5日开始，北风吹出湛蓝天空，阳光大方洒下，步入2月，已浅浅透出春的气息，只是乍暖还寒时节，减衣还不能太快。昨晨，京城大部地区能见度超过20公里，周一上班日，在高阔碧空下，上班族们的心情应该不错。...[详情]
随着一股较强冷空气的到来，北京部分地区昨(18日)夜至今晨出现小雪，预计今天白天到夜间，阵风可达8级左右，气温下降明显，最高气温仅1℃。公众出行需防范道路结冰对早高峰的影响，并注意防寒保暖。今晨7时30分，北苑附近地面出现明显积雪。今天是“四九”的第二天，冷空气携雪花造访京城，寒意十足。监测显示，今天2时至6时，全市降雪主要出现在北部和东部地区，全市平均0.1毫米，其中东北0....[详情]
不但天冷了，雪花也来春天凑热闹。记者从洛阳市气象台了解到，15日上午9时许，伊川县和栾川县部分地区均有雪花飘落，随后伊川县的小雪转成...[详情]
玉树藏族自治州杂多县昂赛乡，牧民土登与巴丁在野外救助了一只受伤的雪豹。经过杂多县林业局、环保局等部门积极救助，1月24日，杂多县工作...[详情]
