早晨醒来不要急着起床，先在床上伸个懒腰，再慢慢坐起穿衣下床，切忌一醒来就立即下床活动。起床后，可空腹喝一杯水，因为睡眠时我们的隐形出汗和尿液分泌，损失了很多水分，起床后即使不感觉口渴，但体内仍会因为水分缺乏而导致血液粘稠。因此，起床后一定要尽快小口慢慢补充水分。 睡前一杯水，可预防容易发生在秋冬凌晨的像心绞痛，心肌梗死这类疾病。当人们睡熟时，呼吸，汗腺仍然在排出水份，当体内水份减少过多时，血液粘稠度增高，睡前一杯水，可有效降低血液粘稠度，减少心脏病的突发危险。 适量的运动是长寿的基石之一，尤其是老人，更应注意有效合理的运动。但在运动后，应特别注意补充水份。运动时汗液带走...
EGCG可能成为“老年痴呆症”潜在的治疗药物，目前最常见的饮食中含有这种物质的就是绿茶。第三军医大学医学遗传性教研室副教授王艳艳和该教研室教授白云等将这一研究成果写成论文。今年6月，这篇论文在美国权威的营养学杂志《Molecular Nutrition &Food Research》上发表后，受到了极大关注。 喝多少绿茶才能起到提高记忆力、预防老年痴呆的作用?人需要...[详情]
报告基于一项Reading大学三年前的研究，然而上周又通过社交媒体浮出水面。 研究者发现喝香槟可以改进空间记忆——行驶到你想去地方的能力(比如，从酒吧到家)。 香槟包含夏敦埃酒，混合着黑皮诺和莫尼耶皮诺，这是两种包含着酚醛酸的黑葡萄，可以减少发炎，或许会保护脑细胞。 目前看来效果不错，但除非你是啮齿目动物，不然没有证据表明痛饮香槟可以保护你的认知功能。 这项研究并不是...[详情]
2块钱就能买到的矿泉水，阿聪喝了三杯，竟然花了3.5万!去年年底，刚工作两年的阿聪经常出冷汗、睡眠质量差，又尿频，研究生学历的他竟然相信贴吧的“神医”，打“飞的”从外地来广州治疗，结果“大师”给他喝了三杯矿泉水，骗了他3.5万元。出冷汗失眠却查不出什么病阿聪研究生毕业，出来工作才两年，去年年底，事务纷繁，阿聪纵有三头六臂都觉得时间不够用，经常要加班加点，压力相对比较大。工作一繁忙，都不知为什么，阿聪就会觉得不舒服。“经常出冷汗，心跳不时会加速，睡觉质量又差，又尿频。” 阿聪说，他睡不着，严重失眠，白天反应迟钝，总之非常的不舒服。奇怪的是，附近的大小医院看遍了，竟然没有医生可以...
有所不知，喝牛奶对大脑健康大有益处。刊登在《美国临床营养学杂志》上的一项最新研究发现，每天喝三杯牛奶能够预防老年痴呆症和帕金森氏病。美国堪萨斯大学医学中心研究人员通过对60名成年人进行研究得出上述结论。首先，研究人员询问参与研究的志愿者之前数天里的饮食习惯，再对他们的大脑进行扫描，以监测抗氧化物水平。结果发现，那些最近喝过牛奶的人，以及越是接近每天喝三杯牛奶的参与者，其大脑内一...[详情]
世界杯期间，交警部门将采取全天候不间断的严查措施，每天的19：00到凌晨2：00，集中警力重点打击，做到逢疑必查，逢查必惩，酒后驾驶...[详情]
自俄罗斯世界杯开赛以来，保定公安交警针对赛事期间朋友聚会看球增多，酒驾易发的态势，有针对性地积极开展酒驾专项治理工作。...[详情]
