生活好习惯和中医疗法可以减轻失眠： 1、规律生活治疗失眠 没有很好的休息，就不能很好地工作。所以要想有充沛的精力应对竞争，就必须生活规律，保证充足的睡眠，避免精神高度紧张，保持良好心态。每个人要根据自身特点，安排工作、学习，期望值不要过高。 2、饮食调理治疗失眠 吃高钙食物。如：低脂乳制品、小鱼干、深绿色叶菜，或补充适量钙片，一方面减缓骨质流失，另一方面钙能镇静情绪、减轻焦虑，让人好入眠。喝当归枸杞茶，把当归、枸杞、红枣放在一起煮10分钟，每天晚上吃完饭后一小时或是睡觉前两小时喝一碗。牛奶也是一种最佳选择。 3、穴位按摩治疗失眠 用手摩擦肩，使手肘、手腕、髋部、...
黄金搭档的作用很多，我们先去看看黄金搭档之中含有哪些营养物质吧，这种营养物质之内含有大量的维生素，还有不少的矿物质为主的原料做成的保健食品。且其中含有大量人体缺少的维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、维生素B6、维生素C、叶酸还有很多的矿物质钙、铁、锌、硒等等元素，对于人们的身体健康起到了不错的保健功能。 视黄醇醋酸酯(维生素A)、β-胡萝卜素、盐酸硫胺素、核黄素、...[详情]
不少心肌梗死病人会很奇怪“我过去从没有心绞痛，为什么会突然得心肌梗死?”医生会解释说，“你的冠状动脉内有早期斑块存在”。早期斑块因为体积小，平时可无任何症状，但斑块质地软、易破裂，医学上称为易损斑块。在情绪激动、过度劳累等因素作用下，冠状动脉血流加速，冠状动脉血管收缩痉挛可导致易损斑块破裂。这就像人的皮肤受伤出血时人体会自动形成血块堵住伤口一样，在易损斑块破裂的地方也会形成血...[详情]
补锌,就是补充人体必需的微量元素锌,补锌在人体生长发育、生殖遗传、免疫、内分泌等重要生理过程中起着极其重要的作用。那么儿童吃黄金搭档...[详情]
谈起打桥牌既可促进智力又健康话题，相信不少人都遇到过或者听说过，今天就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
1月13日11时许，榆林市公安局交警支队绕城大队指挥中心民警通过动态球机巡查路面时，发现一对男女搭档乞讨人员漫步在210国道榆麻路十字路口拦车乞讨，过往车辆纷纷避让，车轮滚滚非常危险。外勤民警对该男女进行身份核查后，得知该男女关系为夫妻，女性乞讨者身体患有重病。民警对该男女进行警示教育后交给相关部门处置。 拦车乞讨行为既危险又影响城市形象。春节将至，绕城民警双管齐下，加派警力强化路面巡查和视频巡查，一旦发现乞讨人员将进行有效处置。佰佰安全网提醒广大出行市民：无论何时何地，市民出行都应该注意交通安全，避免交通事故的发生。下面请看以下佰佰安全网为您带来的安全科普知识，希望对您的生...
两名小偷“合作”偷回手机，却因分赃不均起冲突，一方觉得气不过，竟报警喊来警察“处置”。去年12月23日，上海铁路公安处无锡站派出所接到市局“110”指令，麦当劳内有人报警称自己的朋友是小偷。民警赶到现场时，双方正在激烈争吵，一名男子指着另一名男子说：“警察同志，他是小偷！”民警将两人带回派出所做进一步调查。经了解，报警人姓凡，被举报的男子姓李。凡某称，李某盗窃了一部手机并转手，...[详情]
据今晚央视画面显示，《新闻联播》迎来一位新主播刚强，与海霞搭档亮相。他出生于山西太原，毕业于北京广播学院(中国传媒大学)，中央电视台主持人。刚强简介1993年至1996年就读于太原实验中学(原铁路一中)。1996年至2000年就读于北京广播学院(中国传媒大学)。2000年至今就职于中央电视台新闻中心。家中的老小，最小的姐姐比他大12岁，虽然是家中的宠儿，但是刚强身上表现出更多...[详情]
近日，郑州警方一举打掉一个横跨郑州六区实施盗窃电动车的犯罪团伙，侦破被盗电动车案件200余起，追回被盗电动车30余辆、电瓶200余块...[详情]
近期，龙泉市公安局通过为期两个月的侦查经营，成功破获了一起涉案金额达1500余万的贩卖淫秽物品牟利案，抓获犯罪嫌疑人17人，刑事拘留...[详情]
