练肌肉激素

1、超人运动 锻炼部位：腹横肌，下背部 脸朝下躺在地上，双手向上举过头顶，双腿伸直。抬起头部、左手和右脚，离开地面10厘米左右。数3下，放下头、手、脚；然后抬起头部、右手和左脚；每边各做10次。注意，肩膀不要抬高太多。如果要怎加难度，可同时抬高头部、双手和双脚。 2、桥式瑜伽 锻炼部位：臀部和大腿 脸朝上躺在地面，双膝弯曲90度，双脚蹬地。抬起臀部，身体和大腿构成一...[详情]

1.超人运动，锻炼部位：腹横肌，下背部脸朝下躺在地上，双手向上举过头顶，双腿伸直。抬起头部、左手和右脚，离开地面10厘米左右。数3下，放下头、手、脚；然后抬起头部、右手和左脚；每边各做10次。注意，肩膀不要抬高太多。如果要怎加难度，可同时抬高头部、双手和双脚。 2.桥式瑜伽，锻炼部位：臀部和大腿脸朝上躺在地面，双膝弯曲90度，双脚蹬地。抬起臀部，身体和大腿构成一条直线。保持...[详情]

最近，重庆市肿瘤医院妇瘤科副主任医师黄裕心里很不是滋味，一位她联系了两年的病人于近日离世。黄医生对这位病人印象深刻，爱美是女人的天性，但这位病人就是因为爱美滥用雌激素最终得了不治之症。女子连续服用雌激素保养患癌去世黄医生两年前认识的江女士。当时江女士49岁，生理期时间混乱，她怀疑自己出现了更年期内分泌紊乱，于是到医院检查。“她人很漂亮，看上去就像40岁刚出头。”黄医生说，江女士...[详情]

近日，浙江省食药监局对153批次面膜类化妆品抽检时发现，13批次产品不合格，其中12批次涉及非法添加激素类物质。 此次涉及非法添加的12批次产品包括瑞士爱维娜生物科技（香港）有限公司的爱维娜微晶美颜修护面膜、香港新颜国际集团有限公司的妲娜菲水光莹润补水面膜+水光精华液、杭州清雅化妆品有限公司的悠灡·海洋红番茄水疗蚕丝面膜/隐形蚕丝面膜、广州深柏生物科技有限公司的水漾焕颜透冰蚕丝...[详情]