提肛运动能改善局部血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，对防治期痔疮和脱肛颇见功效。方法(坐、卧、站立均可)： 吸气时，肛门用力内吸上提，紧缩肛门，呼气时放松。每次肛门放松、紧缩30次，早晚各一次。若能采取胸膝卧位(双膝跪姿，胸部贴床，抬高臀部)做好提肛运动;则效果更好。 提肛强会阴治痔疮增“性”趣 早在我国明朝就已流行的“养生十六宜”中，提倡人们“谷道宜常撮”，又称“气宜常提”。这里的“谷道”实际上是指肛门。中医学讲，中气宜升提，便是这个道理。 具体的动作是，吸气时收腹、迅速收缩并升提肛门及会阴，停顿2—3秒，再缓慢放松呼气，反复10—15次。经常提肛门有助...
提肛运动对痔疮有用吗？ 现代医学认为，经常做多多，不仅可预防和治疗痔疮，还对痔疮有促进痊愈的效果，提肛是通过使肛门周围的肌肉及软组织一张一弛的运动（肛门外括约肌、肛提肌等肌群的收缩与舒张，可触动内括约肌收缩和舒张），可以改善局部的血液循环，改善肛门括约肌功能，预防肛门松弛，增强肛门括约肌的功能和肛门、直肠部位的抗病能力。 提肛运动是预防和治疗肛门疾病，以及促进肛门手术后患...[详情]
2013年2月27日湖北省襄阳市老河口薛集镇秦集小学发生了一起严重的学生踩踏事故,又一次为学校的安全管理敲响了警钟。本文就此次校园踩踏事件从学校角度对学校安全建设进行了反思并提出了一些可行性建议,以期在实践中给人们提供一点参考。 一、校园踩踏事故概述 2013年2月27日早上6时15分，湖北省襄阳市老河口薛集镇秦集小学发生了一起4名孩子遇难、7人受伤的踩踏事故。[1]3月...[详情]
很多人是只要洗脸就会使用洗面奶，尤其是夏季，感觉脸上油腻或者出汗较多以后，都会采取清洁面部的方式来达到面部的舒爽。其实洁面不能强调频...[详情]
如今，法律法规条款虽多，但依旧需要不断的修改与完善。为的就是保障我国公民应有的合法权益。近日，9家合法公益组织机构，提出了针对保护妇女儿童人身安全权益的三条建议。8月5日，刑法修正案(九)草案截止对公众征集意见。就在当天，一封由妇女组织整合各专家学者的意见写就的、附有9家合法公益组织机构、1149人联署的《刑法修正案(九)修改建议》正式通过网上征集意见窗口提交至全国人大常委会。这封建议信给本次刑法修正案提出了与妇女儿童权益息息相关的三项建议：第一，将强奸罪的犯罪对象扩大到所有人，即，包括男性以及性少数人群;第二，反对对组织、强迫卖淫罪取消死刑;第三，废除嫖宿幼女罪。建议1：将...
2016年，央视花了8个月时间，对药品市场进行了细致的调查，年底前发布了对上海、湖南6家大型医院的暗访视频，发现医药市场已乱象丛生，医生“回扣”竟然占了药价的30%-40%。该节目播出后，舆论哗然。尤其是一名医药公司负责人向记者提供的药品价格目录显示，那些用于心脑血管、抗感染等疾病治疗的常用药品， 上海市药品中标价一般是市场批发价的5倍左右，最高的超过了10倍。 政府药品中标为...[详情]
关于个人所得税问题一直是民生关注焦点，伴随着物价上涨工资不涨的窘状，全国人大代表、格力集团董事长董明珠就此建议，将个人所得税免征额度提高到5000元，同时调整企业主征收个人所得税方式，平衡个税征收总额。 董明珠4日对记者讲述了自己提出这些建议的初衷。 个税起征点不变增加 的工资是要纳税的 华商报：为什么提出将个税起征点定在5000元?有什么依据吗? 董明珠：我认为，目前个税起征...[详情]
10月9日电据国家旅游局网站消息，国家旅游局今天公布“十一”国庆假期投诉处理情况及近期查处的典型案件、不文明旅游行为和好游客、好导游...[详情]
微信支付零钱到银行卡提现收取手续费，目前费率均为0.1%，每笔最少收0.1元。以身份证维度计算，每位用户将有累计1000元免费提现额...[详情]
