刚开始的时候要用很轻的重量，一是力量尚不足，二是需要掌握推举过程中的平衡感。初学者只推杠铃杆就可以了（20公斤）。逐渐适应以后，你可以尝试逐渐增加重量，常规的做法是，一个动作做4-6组，每组8-12个，如果你可以很轻松地推起12个，就说明这个重量对你来说轻了，这时就可以考虑加杠铃片了。重量不是一成不变的，同样年龄和体重的人所能举起的重量，很可能存在巨大的差别，应该视自身的情况而定。一般来说，能够举起与自身体重相同的重量就非常不错了。 杠铃是由杠铃杆（横杠）、杠铃片和卡箍三部分组成。举重的国际比赛必须使用经国际举联认可的国际标准杠铃，有男子杠铃和女子杠铃两种，区别主要在杠铃...
为何椰子汁会引起过敏? 厦门市妇幼保健院儿内科副主任医师田越英介绍，之所以出现过敏现象，是因为小孩对椰汁中的某种蛋白或制作过程中使用的食品添加剂产生了严重的过敏反应，导致了过敏性休克。 另外，那么牛奶过敏又是怎么回事呢?据田越英介绍，牛奶过敏主要是牛奶中含有的一种叫β-乳球蛋白的物质使具有特异质的孩子产生了皮疹、呕吐、腹泻甚至便血等临床症状。 预防过敏，需了解生活中常见...[详情]
专家称可以给宝宝改吃特殊配方奶粉，一般这种奶粉都可以很好的减轻或避免宝宝过敏的状况。至于这种特殊奶粉好多牌子都有的，建议多查查资料。总的来讲，如果是过敏体质的宝宝在喝奶粉方面一定要注意。另外，如果宝宝喝奶粉出现过敏现象，应当及时的停止。 目前，婴儿奶粉多是以牛乳作为基本原料再将之“母乳化”而成，也就是尽量模拟人类母乳的成分制作。一般婴儿奶粉吃到一岁左右，都不会有营养缺乏的顾...[详情]
由于游泳时水的阻力远远大于陆上运动时空气的阻力,在水里走走都费力,再游游水,肯定消耗较多的热量，那么刚开始学游泳要注意什么呢？跟着佰...[详情]
日前，市民宗女士将自己两岁儿子球球(化名)的病情照片放到网上求助，引发网友关注。只见图片上男童左小腿大面积红肿起泡，并伴有多处化脓，惨样令人揪心。宗女士称经北京儿童医院、解放军301医院诊断后，确认是由虫子叮咬后过敏所致。昨日，球球小腿状况好转，红肿区域不再扩大。医生称近期被虫叮咬的病例增多，提醒市民注意防范。据球球的妈妈宗女士说，9月23日早晨，她发现了儿子腿上的包，起初没有当回事。“当时只有核桃那么大，我还以为是蚊子咬的没在意，就带孩子出去玩。结果没想到蔓延太快，水泡中的水流出来后沾到哪里，哪里就会继续起泡。”从宗女士提供的照片中记者看到，球球的左侧小腿红肿不堪，内侧遍...
“原以为宅在家玩游戏只是坏眼睛，没想到遇上这么凶险的病。”今日，19岁的长沙男孩刘哲（化名）刚从长沙市中心医院重症监护室转到普通病房。原本有糖尿病的他因连续一个月废寝忘食玩手游，突然出现胸闷恶心、意识障碍等不适，被诊断为糖尿病酮症酸中毒，差点危及生命。19岁的小刘身高1.7米、体重达到220斤。两年前，他被查出患有糖尿病，由于没出现特殊不适，所以一直没有遵从医嘱规范用药，血糖也...[详情]
巴黎一名19岁女生Estele日前在社交网络上分享了一组她对染发剂过敏后的照片，震惊了法国的社交网络。照片中她整个人头部肿胀变形，眼睛几乎肿到看不见。她表示自己因对染发剂中的某种化学物质过敏导致她变成这个样子，而90%的染发剂中都含有这种化学物质。 据了解，Estele在巴黎郊区的一家超市买了一种可以自己DIY染发剂。使用过后开始对它过敏产生反应，首先头皮开始发痒，最后竟然肿起...[详情]
6岁的冬冬特别喜欢吃芒果，但连续吃了几次之后，却突然出现不适。23日，冬冬的父母带着孩子来东南大学附属中大医院皮肤科就诊的时候，医生...[详情]
据了解，随着国内“双11”到来，澳大利亚奶粉深受消费者欢迎，以至于澳大利亚市民买奶粉都成了问题。为此，澳大利亚有关部门提出限购令，每...[详情]
