1、不熬夜，多运动。 对作息规律的男性来说，精子质量明显高于生活节奏混乱的男性。这跟人体的生物钟是完全一致的。此外，坚持锻炼，远离肥胖。因为肥胖的男性，腹股沟处的温度往往较高，由此会损害精子成长，影响生育。在运动选择中，建议少骑自行车，因为骑车会使脆弱的睾丸外囊血管处于危险之中。 2、针对性地吃出健康。 精液的主要原料就是蛋白质，想增加精液数量提高精子质量，肯定要补充高品质的蛋白质。而富含维生素类的食物则能够为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害。备孕男性也可以适量吃些富含性激素的食物，促进精原细胞分裂和成熟，对生精很有益处。 3、节制的性生活。 有些备...
何时开始 如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。 瘦身进度 根据美国妇产科医师学会(acog)的建议，哺乳时每周减去1磅(1磅 = 453.59237 克)体重是安全的，并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养，则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。 减肥食物 在进行母乳喂养时，...[详情]
（1）脑子要空，精神放松： 睡了睡了，“一睡了之”，不要带着思想负担去睡眠，这是睡眠的前提条件。 长期失眠者，最好在睡眠前不看书报和少想问题，在室内外活动一阵子再上床休息。还要安排最佳时间催眠。如果你是脑力劳动者，想争取更短的睡眠时间和最佳睡眠效果，那你最好将睡眠时间安排在晚上10点至凌晨两点半，因为这段时间激素水平和体温下降，各种生理功能处于低潮。 （2）饮食催眠： ...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于预防梅毒法宝有哪些呢？的相关知识吧。...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，运动 老年人的益寿法宝的知识你了解多少呢？一起来看看小编的介...[详情]
近日，灵宝警方经过50余小时的艰苦鏖战，破获3起盗窃摩托车案件，抓获涉案人员3名，被盗涉案赃物总价值10000余元。该案的成功告破，有力打击了违法犯罪分子的嚣张气焰，切实维护了人民群众的合法权益和辖区的治安稳定。2019年3月25日早上7时许，故县派出所接到某小区3名群众报称，晚上把摩托车放在小区内，早上起来发现被盗。接到报案后，所领导高度重视，立即安排值班民警赶赴现场，迅速开展案件侦办工作。民警经侦查发现，嫌犯在凌晨作案，夜深人静，很难找到有价值的案件线索。但办案民警并没有退缩，而是想尽办法寻找蛛丝马迹，以此打开突破口。功夫不负有心人，经过大量深入工作，一个由李某、王某、于...
男子马某因琐事对同村居民韩某等三人怀恨在心，先后三次前往韩某等人房屋周边放火，对他人的生命财产安全造成危害。日前，津南区人民检察院以涉嫌放火罪依法将马某批准逮捕。据马某供述，韩某甲曾约他一起到洗浴中心洗澡，洗完以后韩某甲先走了，最后由他结账；韩某乙在几年前因喝多酒打过他；韩某丙每次见到他都骂。他遂对以上三人怀恨在心，于2018年1月28日、29日及2月2日夜间，分别来到以上三...[详情]
2017年3月25日，重庆市公安局九龙坡区分局官方微博中通报，3月19日，九龙坡区一男子周某在吸食毒品后砍伤父母，致一死一伤，目前周某已被警方抓获。通报称，3月19日21时许，九龙坡区华龙大道一小区住户周某（男，29岁，巴南区人）在家中吸食毒品后，与继父游某及母亲石某发生口角，持菜刀将二人砍伤，致游某送医院抢救无效死亡。接到报警后，民警迅速赶到现场，将犯罪嫌疑人周某抓获，并将...[详情]
2015年6月8日，河北衡水发生一起暴力抗击执法事件。当事人因酒后驾驶被交警拦下后，辱骂、殴打交警。目前，涉事人员已被处以拘留处罚。...[详情]
2017年5月30日18时许，耿马自治县孟定镇发生一起故意伤害案，一名男子持刀将三名女子砍伤后逃跑，其逃跑后自杀身亡...[详情]
