晒太阳是利用日光进行的一种锻炼，能对机体起到温热作用，促进血液循环和新陈代谢，有利于增强人体活动功能。阳光中的紫外线能促进皮肤中的7-脱氢胆固醇生成维生素D3，由淋巴等转运吸收入血，再经肝和肾中羟化酶的作用生成活性维生素D。活性维生素D与普通维生素D不同，它可以促进肠道对钙、磷的吸收，进而对人体摄取的钙有很好的促进吸收功效。因此，晒太阳对补钙很有好处。 老人如何晒太阳补钙? 1、老人晒太阳最佳时间 一天之中，有两个时间段最适合晒太阳。 第一，上午6时到10时，此时红外线占上风，紫外线偏低，使人感到温暖柔和，可以起到活血化瘀功效。 第二，下午4时到5时，此时正值紫外...
晒太阳利多还是敝多呢? 人们都听说，太阳光当中含有紫外线，会给人们带来皮肤癌的风险。爱美的妇女更是担心皮肤老化，即便是冬天，也要抹上厚厚的防晒霜。然而，最近的大量研究证实，在适度的太阳光下活动，有利于预防多种癌症，包括结肠癌和乳腺癌，甚至还能减少帕金森病的风险！ 人们都知道，维生素D对于人体一生中的骨骼健康是绝对必需的。 如果维生素D缺乏，则会引起钙吸收障碍和骨矿化障碍...[详情]
一、如何给宝宝晒太阳最健康有效 1、选择黄金时段 在冬季，有三个时间段比较适合晒太阳：第一阶段为上午6～9时，这一时间段阳光以温暖柔和的红外线占上峰，紫外线相对薄弱。红外线温度较高，对人体主要起温热作用，可使身体发热，促进血液循环和新陈代谢，增强人体活力。第二、三阶段分别是上午9～10时，和下午4～5时，这两个时间段的照射特点是紫外线中的A光束成分较多，这时是储备体内维生...[详情]
“孩子晒太阳的正确方法”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
体罚学生事件，在学校当中早已不是什么新鲜事。有媒体近日报道，2015年湖南外国语职业学院新生军训中，有多名学生因内务不达标遭受裹棉被晒太阳等“惩罚教育”。这种做法是否会影响到孩子的人身安全?校方这种教育方式，是否又太过极端了呢?据媒体消息：20多名女生躺在沥青跑道上，身上严严实实地裹着棉被，接受太阳的照晒和两千余名同学的围观——这是9月15日，发生在湖南外国语职业学院军训中的一幕。学生介绍，因为军训期间寝室卫生没搞好，内务不达标，所以被教官处罚“裹棉被晒太阳”。被罚 裹棉被晒太阳，戴塑料桶跑步媒体报道，湖南外国语职业学院的新生军训是9月5日开始的。2015年9月15日上午10...
前两天，申城终于等来了久违的阳光，身边的一切都似乎变得生机勃勃起来。不过，据上海中心气象台预报，今天开始，绵长的阴雨重新“杀”了回来，大雾也来“控场”。未来，上海仍多降水过程，阴阴雨雨湿哒哒的天气将一直持续到三月上旬。从去年入冬以来，上海出现连阴雨的天气，雨日异常偏多，而且保质又保量。据徐家汇站气象资料，从2018年12月以来，阴雨寡照的情况接近历史极端纪录。其中雨日46天，累...[详情]
少女小云2016年3月13日下午5时，记者接到报料，吴家沟铁路桥一位少女被火车撞飞身亡，记者迅速赶到通川区北外肖公庙铁路桥边。现场记者看到，铁路桥边上有不少市民正在围观。通川区公安分局北外派出所的民警已赶到现场，正在维持秩序。佰佰安全网提示：大家一定提高自我保护安全意识，莫要因贪图一时玩乐，而让危险靠近自己，横穿铁轨、翻越防护网，危险系数非常高，定要远离，珍惜生命。“被撞死的是...[详情]
怀孕6个月的李女士，被测出严重缺钙，骨量减少。...[详情]
前几天，一岁半的洋洋（化名）到杭州市妇产科医院（杭妇院）体检，医生撩起他的衣服一看，胸骨正中间向前突出，“宝宝有点鸡胸，可能是缺钙了...[详情]
