现在不少人都在跑步减肥，不过有人坚持了三四个月效果却不尽如人意，甚至体重不减反增。专家表示，若想通过跑步达到很好的减肥效果，须同时参加力量训练，并辅以科学的饮食。 不少人以为跑步时间到达20、30分钟后，身体才开始消耗脂肪。北京师范大学体育与运动学院副教授赵纪生表示，其实身体选择消耗哪种“燃料”并非由运动时间来决定的，而是取决于运动强度，也就是跑步的速度。在低速时，身体会燃烧脂肪；高速时则燃烧糖分。因此，跑得太快，身体只会运用糖分，减不了肥；但太慢的话，虽然能够不断消耗脂肪，可惜速度有限，恐怕就算跑了很长时间也得不到明显减肥效果。 若想通过跑步达到很好的减肥效果，须同时...
1双人舞是与人合作共舞的舞蹈，创造合作借力合力，做到默契“大合”，完美呈现1+1=2的功效。 2架形在双人舞的合作过程中，起着至关重要的作用。稳定漂亮的架形，不但支撑着双人运行的平衡，还影响着双人合作的协调。 3一名优秀的男士，在舞蹈的肢体表达上，会将力量、细腻、粗旷、柔情等矛盾现象，在同一时间、空间巧妙结合。会将这些相对存在的矛盾，柔和的协调在一起，使得男士的阳刚看上去...[详情]
对待抑郁症最错误的方法，有两种。 第一：拒绝承认现实，强迫患者用意志力走出来。讳疾忌医，不肯遵医嘱服药，而是拒绝服药或者任意加减剂量。 第二种：对待患者如临终的病人，百依百顺，任由其不良行为和负性思维固化和发展。 对待抑郁症下面方法更有效 首先，以我个人的认知，如果患者存在行为上的偏差，是有必要给予矫正的，而不是一味纵容下去。 其次，患者的负性思维，往往是强迫式的，...[详情]
现在许多医院都允许让丈夫来陪产，的确，让丈夫陪产可以两口子一起来分担分娩时的痛苦与分享孩子出生的快乐。如果丈夫在陪产中表现良好的话，...[详情]
7月13日10时30分，两名大人抱着一名婴儿来到平安路邢台特勤消防中队求助，孩子一直哭个不停，经了解，孩子右手大拇指被沙发螺母卡住无法取掉。由于孩子哭闹且不会配合，消防员经过15分钟的破拆，终于让婴儿的手指脱困，由于救援及时，婴儿未受到较大伤害。据孩子母亲介绍，男婴仅有11个月大，在沙发上玩耍时不慎将手指卡在沙发螺母上，家里人尝试各种办法，也无法将手指取出，迫不得已直接来消防队求助。消防官兵迅速查看，发现小孩右手大拇指被沙发上直径约4厘米，厚度约3毫米的螺母卡住，因时间过长右手大拇指已肿。中队官兵迅速挑选适合器材进行紧急处置，利用尖嘴钳，先撕开外部包裹的铁皮，将螺母取出，经过...
巢湖一对夫妻，配合默契，疯狂实施盗窃犯罪，最近巢湖警方将其一举抓获。4月26日，丈夫程某（化名）被批准逮捕，妻子王某（化名）被依法取保候审。今年1月26日，巢湖市居巢经开区某鞋厂职工吴女士到该市公安局责任区刑警一队报警称，自己刚在北大街一食品店买瓜子时，一部价值数千元的手机被盗。民警迅速赶到案发现场，经视频侦查，他们发现案发时段从店外一前一后走进一对中年男女。进店后，该男子左手...[详情]
因安检员告知其携带的充电宝不符合相关规定不能携带，旅客竟将充电宝摔砸在郑州机场安检通道地板上导致充电宝发生自燃。8月22日从河南省公安厅机场公安局航站楼派出所了解到，涉事旅客被警方行政拘留。据警方介绍，8月21日下午，旅客孔某准备乘机飞往宁波，在郑州机场T2航站楼14号安检通道接受安检时，安检员告知其携带的充电宝不符合相关规定不能携带。孔某一怒之下将充电宝摔砸到地板上，导致充电...[详情]
近日，在松江区新桥火车站，就有一男子欲进站乘车，但他不愿意将自己的斜挎包过安检，推搡执勤民警后，还对民警大声辱骂。...[详情]
外出乘坐公共交通，先过安检，已是常识。可还是有人为图自己方便，不愿意配合，最终带给自己的是法律的惩罚。...[详情]
