如果您认为自己已补足了钙营养，就大功告成了，那可就错了。钙在人体内需要吸收、运行到全身各个部位，适当活动身体能促进钙尽量发挥作用，尤其是户外活动还能增加维生素D的合成量，岂不一举两得？如果消化道里的钙不尽快吸收，很可能随大便排出体外，造成钙的叹息：“壮志末酬身先卒呀！” 老年人由于自身代谢能力减弱，胃肠吸收能力也相对减弱，因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些，以增进吸收量，一般每天服食1200-1500毫克钙为好。 重视营养合理的配餐，应注意选择含钙量较高而又购买方便的食品。我们主张老年人要坚持喝鲜牛奶，因为牛奶里含钙量较高，晚上应加喝一杯牛奶，这样既能安神又能有效地...
老人热量的供应以什么为主 由于热量的需要不仅和年龄有关，主要的还是与劳动强度有关，因此，不能片面地以年龄为尺度来减少对老人的热量供给。举例来说，一个年龄为60岁的中等体力劳动者，他的饭量可能比一个年龄为40岁的轻体力劳动者或脑力劳动者要大，因为劳动强度大的缘故。老年人的饭量减少呈现一种“自然递减”的现象，即身体需要多少热量，老人就只能吃相当于寻种热量的饭量。一般来说，60岁...[详情]
首先父母要着手调整孩子的饮食结构，让孩子多吃水果蔬菜等富含粗纤维的食品，如生梨、芹菜、青菜等。粗纤维虽然不含营养素，但它能帮助肠蠕动，使宝宝拉便便的过程变得顺利。对3-6岁的孩子来说，每天早上起床后空腹喝一杯蜂蜜水，也能起到润肠通便的作用。便秘的宝宝，要少吃温热性食物，如虾类等；油炸食品也要少吃，因为油炸食品难消化，可能引起大便干结。 除了饮食方面的调理外，爸爸妈妈还可以为...[详情]
有人认为，脂肪对人体是有害的，含有脂肪的食品属于不健康食品。其实，这种见识是片面的。老人脂肪的供应以什么为主是个不容忽视的问题，佰佰...[详情]
“妊娠高血压征应以“防”为主”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
近年来，医疗需求持续上升与优质医疗资源紧张的矛盾越来越大，国家一方面通过新医改不断探索分级诊疗、医生多点执业等政策层面的突破;另一方面也在利用信息通信技术包括互联网平台来提升医疗资源利用效率，提升服务质量，同时控制医疗成本的不断上升，这已成为业内的共识，也是互联网+医疗的主要内涵。一个新的时代到来了。如何在医疗行业实现智慧城市“更好的感知、更好的互联、更好的智能”的核心理念，构建一个能够平衡医疗各方面需求、优化配置医疗各类资源，能持续进行服务创新的高效生态系统，行业内外的人都在进行不懈努力，互联网+时代的到来将会加速这一进程。智慧医疗应以人为本互联网+时代下的智慧医疗不是以...
(原标题：承德社保局回应“参保人补亏空”：相关处理本着以人为本原则) 资料图对于6月22日记者报道《承德社保局科员私吞九百万养老金，亏空要248名参保人补齐》，承德市社保局日前作出回应。6月23日上午，记者收到了承德市社保局对于该事件的“情况说明”。“情况说明”称，承德市社保局原职工白雪杉通过伪造虚假材料办理虚假养老保险转移手续行为被承德市社保局发现后，其退回858.4万元。因...[详情]
随着徒步、攀岩等户外运动的发展壮大，近年来我国发生的户外安全事故也呈现出上升趋势。去年，因户外运动身亡的人数达到了48人，为有记录以来的史上最高。为指导市民科学健康、安全运动，10日下午，中国登山协会在东亚展览馆组织了一场名为“全国户外安全教育计划”公益巡讲。 据中国登协培训部代部长王云龙介绍，国内不少户外安全事故都发生在地势平坦、海拔不高的小山上，而这大多是由于山友在运动过程...[详情]
今年北京高考政策有所调整，将实施本科录取批次改革，并对志愿设置进行调整。...[详情]
今年，北京高招的二、三批次招生将合并，在京录取的高校分数会有哪些变化?对考生填报志愿又有哪些影响?...[详情]
