当然可以的，夜跑者最有效的呼吸方式是通过嘴呼吸。这主要是因为两个原因。首先，用嘴呼吸比起用鼻孔呼吸可以获得更大的空气流量。另外，跑步的时候你需要保持放松、冷静的状态。这就要求放松面部肌肉。用鼻孔呼吸会导致下巴咬紧和面部肌肉紧张。所以你得忘掉在瑜伽课上听的东西，这不是瑜伽课。在你跑步的时候，你应该保持嘴巴稍微张开，就像死鱼的嘴巴一样，因此这种动作造型也称作“死鱼张嘴”。呼吸应短而浅，但是很舒服;呼吸不要深而长，不要有种刻意呼吸的感觉。另外，你可以时不时地做一个深呼吸来调整呼吸的状态，这绝对是有益的。 你可以在跑步呼吸的同时默数自己的步伐。例如，如果你用2-2的呼吸节奏，你应...
如果空腹进行跑步运动，很容易造成低血糖，晕厥途中就非常危险了；空腹夜跑维持运动的能量靠消耗脂肪。空腹运动会导致人体血液当中的游离脂肪酸明显增高，如果游离脂肪酸过量的话，可能会导致人心律不正常，甚至出现猝死情况。晚餐后马上跑步后会引起胃酸分泌减少，影响对食物的消化，久而久之会引起胃病。 如果吃晚饭时间较早，可以选择晚饭吃七成饱，再休息一个小时，然后出去跑步半小时至一小时比较合...[详情]
接种糖丸的孩子可能出现发热、头痛、腹泻等不良反应，偶有皮疹，通常2～3天后自行痊愈。极少数发生的严重不良反应为疫苗相关性麻痹病。之所以可能引发小儿麻痹症，主要是因为疫苗中的病毒只是致病力减小了，但还是活的，极个别免疫功能低下的小孩服用后可因疫苗而引发小儿麻痹相关病例。据统计资料显示每二百万四千人中就会有一宗疫苗引起的小儿麻痹症。 糖丸引起的另一个不良反应是近几年才发现的，即...[详情]
大家都知道疫苗就是疾病的克星，接种疫苗后在一定的时间范围内是能有效预防一些疾病的，例如麻疹疫苗。那么，幼儿接种麻疹疫苗有什么用呢？我...[详情]
26岁女子小丽只因和男友吵架，就把一剂兽用麻药注射进了自己的身体，险些失去生命。小丽在哈尔滨一家药店当销售员。据其父亲介绍，前不久她跟男友吵了一架，随即网购了一剂兽用麻药“陆眠宁”。4月27日下午，小丽反锁家门，慢慢把“陆眠宁”注射进左手静脉，之后给男友发送了一段微信视频。当男友和家人赶回时，她已横卧在沙发上昏迷不醒。据哈尔滨市第二医院重症医学科主任遇红说，“陆眠宁”对人体造成的损害比较大，能造成呼吸抑制以及循环衰竭。经过长达43小时抢救，4月29日上午，小丽终于脱离了危险，但呼吸和循环系统的恢复情况还很难预料。佰佰安全网给您建议：当吵架要发生时，不妨把自己摆在对方位置上想...
7月24日18点左右，家住彩石街道办事处的张女士和朋友刘先生在照顾刚领养来的小狗时，刘先生的手腕不慎被小狗咬伤。二人赶忙驱车前往距离最近的一家医院注射疫苗，本以为很快就能处理完毕，没想到这趟接种之旅一连跑了四家医院，回家时已近午夜…… 网络配图■第一站：济南市第三人民医院高新院区值班医生手拿花生米接诊，称治疗只收现金张女士介绍，距离他们最近的是8公里外的市第三人民医院高新院区，...[详情]
大量“问题疫苗”销往全国各地存在很大风险隐患，许多网民呼吁有关部门应彻查案件，对流入市场的“问题疫苗”及时追回，并进一步加强对疫苗流通和使用环节的监管，加大对非法经营疫苗犯罪的打击力度，严肃追究犯罪分子的刑事责任，切实保障疫苗安全。近日，山东省济南市公安机关破获一起非法经营疫苗类产品案件。据报道，2010年以来，该省庞某卫非法购进25种儿童用和成人用二类疫苗，未经严格冷链存储...[详情]
近三年食药监部门的食品抽检显示，鱼类及水产品检出抗生素问题最多；专家称“兽用抗生素致儿童肥胖”结论太武断。...[详情]
在去年因百白破疫苗效价指标不合格被查之后，长春长生生物科技有限公司（下称“长春长生”，02680.SZ）再现疫苗问题，这次是冻干人用...[详情]
