晨跑的时间一般选择在太阳刚露头的时候最佳，夏季在6点钟左右，冬季在7点钟左右。这个时候温度适宜，行人和车辆也不是很多，跑完之后休息一下洗澡、吃早饭一般是不会影响上班的，要是离上班比较远的话可能会影响的。 科学晨跑方法： 1、大雾天尤其是雾霾天不建议晨跑，此时空气中沉着的各种有害气体不易扩散，人体吸入后容易感觉身体不适，引发呼吸系统疾病，您可以选择在室内练习举哑铃等健身运动。 2、尽量选择小区附近的公园或是操场的空旷地区，这些地方的环境安静，空气清新，有助于晨跑功效的最大化。而选择在马路或者大街上，一是人来车往不安全；二是有太多汽车尾气和吵闹声，空气污染和噪声污染对身体...
当你在山上遇到泥石流时，你会怎么做?在山上遇到泥石流的往哪跑呢?向垂直于泥石流的方向逃离 当你不幸遭遇泥石流或山体滑坡时，首先要沉着冷静，然后采取必要措施迅速撤离到安全地点。 1.朝与泥石流垂直方向跑 遇到山体崩滑时要朝垂直于滚石前进的方向跑。切记不要在逃离时朝着滑坡方向跑。避难场地应选择在易滑坡两侧边界外围，千万不要将避灾场地选择在滑坡的上坡或下坡。 2.躲在结实的...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，走跑交替才能更好的燃烧脂肪的知识你了解多少呢？一起来看看小编...[详情]
生命在于运动，应该适当跑步，长期坚持跑步可以很好的提高人体的心肺功能，提高身体素质和精力，那么长跑的人会越跑越瘦吗？跟着佰佰安全网小...[详情]
玩具枪外观酷似仿真枪。11月4日晚10时许，一名身穿迷彩服、头戴武警作训帽的男子持枪出现在陕西汉中主城区万邦时代广场，持枪者神色匆匆一闪而过，引发部分市民恐慌，有人赶紧报警。汉中警方连续18小时奋战，最终查清真相，原来这是一个13岁的高个男孩拿着玩具枪在玩耍。市民：有人持枪跑走据汉中市公安局汉台分局民警介绍，11月4日晚10时许，公安汉台分局汉中路派出所接到汉台区一娱乐场所报警，称发现一名身穿迷彩服、头戴武警作训帽的男子持枪从万邦时代广场门口向万邦内街方向跑走，造成目击群众恐慌。还有目击群众报警称，该男子从万邦广场一处电梯下来时，神色匆忙。汉中路派出所接警后，立即向分局主要...
几个月来，解先生的养猪场出了怪事，他散养在山林中的肉猪失踪了数百头。就在他一筹莫展之际，却在山口农家乐厨房的冰柜中，发现了他那品种特殊的猪肉……养猪场老板：丢数百头猪损失五六十万元解先生是西安市雁塔区人，近年来一直从事特殊品种的肉猪饲养。今年5月，他在蓝田县灞源镇连二坪村的竹子沟找到一处适合饲养肉猪的地方。解先生说，当时竹子沟已被人承包并开发成一个生态养殖园，开发者在山口建了...[详情]
每个人都希望换一份有前景、比较稳定的工作。近日，以为父亲就替儿子去招聘会招聘了。“我儿子在一家律师事务所做财务，这是他简历。”昨天上午10点多，在华中人才举办的“春风行动”招聘会上，一位头发花白的“求职者”向招聘单位推介自己的儿子。面对招聘人员“您儿子怎么没来”的疑问，这位父亲很坦白：“他太辛苦了，还在家睡觉。”大概是不太好意思，老人并不愿意向记者透露自己的名字，只说今年50多...[详情]
6月5日下午5点多，爵溪边防派出所官兵接群众报警称：他患有精神疾病的妻子去山上散心走失了，请求出警救助。...[详情]
广东工商职业学院一同学在网上购买一迷你小香猪被骗，猪猪一点都不迷你。11月5日，学校一名老师接受媒体采访时称，这只“小香猪”因太大被...[详情]
