动物不要练肌肉安全知识
1、超人运动 锻炼部位：腹横肌，下背部 脸朝下躺在地上，双手向上举过头顶，双腿伸直。抬起头部、左手和右脚，离开地面10厘米左右。数3下，放下头、手、脚；然后抬起头部、右手和左脚；每边各做10次。注意，肩膀不要抬高太多。如果要怎加难度，可同时抬高头部、双手和双脚。 2、桥式瑜伽 锻炼部位：臀部和大腿 脸朝上躺在地面，双膝弯曲90度，双脚蹬地。抬起臀部，身体和大腿构成一条直线。保持这一动作5到10秒钟，放下身躯，重复10到12次。注意，臀部肌肉用力，并确保脊骨挺直。如果要增加难度，可在臀部离开地面达到最高点之后，将其中一只脚伸直。 3、节拍器式 锻炼部位：腹斜肌 ...
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短跑需要练哪些肌肉
1、超人运动 锻炼部位：腹横肌，下背部 脸朝下躺在地上，双手向上举过头顶，双腿伸直。抬起头部、左手和右脚，离开地面10厘米左右。数3下，放下头、手、脚；然后抬起头部、右手和左脚；每边各做10次。注意，肩膀不要抬高太多。如果要怎加难度，可同时抬高头部、双手和双脚。 2、桥式瑜伽 锻炼部位：臀部和大腿 脸朝上躺在地面，双膝弯曲90度，双脚蹬地。抬起臀部，身体和大腿构成一...[详情]
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长跑需要练哪些肌肉
1.超人运动，锻炼部位：腹横肌，下背部脸朝下躺在地上，双手向上举过头顶，双腿伸直。抬起头部、左手和右脚，离开地面10厘米左右。数3下，放下头、手、脚；然后抬起头部、右手和左脚；每边各做10次。注意，肩膀不要抬高太多。如果要怎加难度，可同时抬高头部、双手和双脚。 2.桥式瑜伽，锻炼部位：臀部和大腿脸朝上躺在地面，双膝弯曲90度，双脚蹬地。抬起臀部，身体和大腿构成一条直线。保持...[详情]
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怎么用杠铃练肌肉
通过杠铃来进行举重是一个非常好的锻炼方式，无论是锻炼肌肉群还是肌耐力，都可以拿杠铃进行锻炼，那大家知道怎么用杠铃练肌肉吗？跟着佰佰安...[详情]
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哑铃可以练哪些肌肉
哑铃能锻炼的部位很多，几乎全身的肌肉负重训练，哑铃都可以胜任，那么哑铃可以练哪些肌肉呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内容...[详情]
动物不要练肌肉安全新闻
如今，在朋友圈和各种社交平台都流行晒运动，跑步、瑜伽、器械应有尽有，男士追求腹肌，女士要练人鱼线，但不恰当的训练可能反而对身体造成伤害。市民陈先生两个月前在健身房锻炼两天后就出现了横纹肌溶解症，以至于导致肝肾功能受损。出院以后，陈先生向所在的胜腾健身房提出相应赔偿。该健身房工作人员在接受法晚记者采访时称，目前只能给陈先生退卡，赔偿事宜还得向公司请示。事件 训练第一天 手臂出现大包陈先生平常喜欢跑步，2个月前，他和朋友在北蜂窝路的胜腾健身房办了一张会员卡，并和朋友一起联合请了12课时的私人教练，共花了4600块钱。陈先生以前也办过健身卡，但由于工作忙没有长久地坚持，这一次，他下...
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八旬大伯练一身肌肉 每天至少100个俯卧撑
6日9：07，於大伯来电：8月8日全民健身日，我想去南落马营体育公园参加俯卧撑比赛，但我不知道有没有这个项目。2014年，我参加过全民健身日活动，快报记者采访过我的，如果今年有俯卧撑比赛，我还想参加一下。於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。昨天下午4点半，我来到於大伯家里，一进门就看到墙上挂着好几张秀肌肉的老照片，於大伯说那是年轻时的自己...[详情]
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动物园非法运输国家保护动物
2016年8月20日消息，江苏淹城野生动物世界因涉嫌非法运输3只国家保护动物“白化孟加拉虎”被浙江警方查获。20日，记者从常州获悉，野生动物世界所属辖区农林部门已介入调查。8月15日晚上8时40分左右，在G25宁杭高速青山服务区内，一辆常州牌照商务车引起浙江湖州警方的注意，他们在对车辆例行检查发现，该车后备箱内，三个用纸盒掩盖的大铁笼内藏着3只带有斑纹的猫科动物。在警方质询下，...[详情]
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这种辣椒有毒 千万不要买！
硫磺是有毒化工原料，不良商贩把品相不好的辣椒用硫磺熏制，造成辣椒二氧化硫超标，腐蚀我们的肠胃、食道、黏膜。二氧化硫在人体内无法代谢，...[详情]
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红包返利”骗局 千万不要信
近期，有网友在许多QQ群、微信朋友圈、微博等动态中称：只需添加对方微信或QQ好友，发送红包即可获得对方双倍或五倍的金额返还。你遇到过...[详情]
动物不要练肌肉安全产品
灭蝇灯
每到夏天之际。不仅天热，更烦人的是频频出现的苍蝇让我们十分头痛。现在伴随着科技的发展，出现了灭蝇灯，简简单单就可以将烦人的苍蝇消灭。...[详情]
周边产品
裁板锯
裁板锯(或称：推台锯)可用于各种人造板如贴面刨花板、纤维板、胶合板及实木板、塑料板、铝合金等多种材...[详情]
与动物不要练肌肉相关的文章
动物园里动物虽然品种多，但是其传染病的传播率也很高。那么，动物园动物常见传染病有哪些呢？...[详情]
有个朋友最近失恋了，把自己关在屋里不肯吃饭寻死觅活的。已经一整天没出来吃饭了，把他爸妈急坏了，情急之下就撞开了房门。就在房门撞开的一刹那惊呆了。 她嘴里啃着鸡腿，翘着二郎腿躺在床上一脸惊恐地看着我们。然后我们又默默关上房门退了出来。吃货的自我救赎能力果然不同凡响啊！ 不过，吃货也得控制住自己体内的洪荒之力啊，不能眼见即可食啊！ 这不，公园里的黑天鹅竟...[详情]
肌肉萎缩是一种进程很慢的疾病，主要是因为肌肉的营养不良造成的，给患者带来严重性的危害，因此，生活中大家一定要做好肌肉萎缩的预防。那么，肌...[详情]
在转基因发达的时代，人们不仅在享受着科技的发展，同样也在担忧着其安全问题，比如越来越多的融入到人们生活中的动物转基因食品等，所以相应的多一些对转基因食品安全知识的了解，更是相当于多了一份保障。什么是动物转基因? 转基因动物是转基因GMO的一种，是通过基因枪注射、农杆菌介导将外源基因导入体细胞或者其他受体，然后进行细胞培养分化成型，经过筛选，确定含有外...[详情]
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