正常老年人营养摄入量是多少 （一）热能 随着年龄的不断增长，老年人的活动量逐渐减少，能量消耗降低，机体内脂肪组织增加，而肌肉组织和脏器功能减退，机体代谢过程明显减慢，基础代谢一般要比青壮年时期降低约10～15％，75岁以上老人可降低20％以上。因此，老年 人每天应适当控制热量摄入。 45岁以上老年前期热能供给标 准依据劳动情况不同， 男性为每日9240～12600千焦 （2200～3000千卡），女性为7980～10080千焦（1900～2400千卡） 不等；60岁以上老人，男性8400～10500千焦（2000～2500千卡），女性7140～8820千焦（1700～...
脂肪为人体提供必需的脂肪酸、参与机体内分泌。由于老年人胆汁分泌量减少，脂酶活性降低，从而脂肪代谢减慢。因此，一般而言，脂肪在老年人体内不会缺少。而如果过多的脂肪摄入，将会引起心血管的堵塞、消化系统负担加重等而易引起老年性疾病。因此，老年人在平时应该要尽量多食用富含不饱和脂肪酸的植物油，如花生油、豆油、菜油等，而少吃猪油等动物性脂肪。 一般认为空腹血胆固醇水平在正常范围内的老...[详情]
老年人每日盐的摄入量要注意什么 钠是人体必需的宏量元素，氯化钠是食盐的主要成分。食盐赋予食物“咸”味，“咸”味是百味之主，许多美味佳肴都离不开盐。 但是如果吃盐过多，又对身体有害。有研究表明，每日进食4克以下食盐的人，很少患高血压；每日食盐20克的人群，高血压患病率可高达40%。高盐饮食还可以改变血压昼高夜低的变化规律，变成昼高夜也高，发生心脑血管意外的危险性就大大增加。...[详情]
“老年人血糖那么如何控制水果的摄入量呢?”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
“老人日常应控制盐分摄入量”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
贵阳一男子半夜无聊，便通过微信“摇一摇”功能，准备寻找艳遇。不料艳遇没等来，却等来一群男子。身上的钱被抢走不说，还被打了一顿。7月17日，云岩公安分局三桥派出所通报该起案件，7名嫌疑人悉数被抓获。据介绍，7月12日凌晨2时许，三桥派出所接到一名年轻男子李某（化名）报警称，他在三桥步行街附近被6男1女抢劫，抢走了身上的350元钱。接警后，值班民警迅速赶到现场，但嫌疑人已经逃离。原来，报警人在贵阳三桥辖区的一家理发店务工。11日深夜，他闲得无聊，便通过微信“附近的人”功能，准备寻找艳遇。不久后，一自称叫小燕的“女子”添加了他。两人聊了一会儿后，对方同意和他开房。12日凌晨，两人来...
本报2月5日讯28岁的李明（化名）怎么也没有想到，和同学聚餐时吃了顿火锅，还配了几瓶啤酒，导致胰腺炎复发，还出现了休克状况，在重症病房抢救7天7夜后才苏醒过来，前后医疗费都花了40万。在武汉、株洲两地医院治疗一个多月后，目前已回家休养。李明是生意人，平常饭局较多，2017年4月30日，他一顿酒肉下肚后，上腹部突然疼痛，马上赶到医院就诊，被诊断为急性胰腺炎、高脂血症、重度脂肪肝。...[详情]
感情破裂对夫妻双方来说都是伤痛，即便不能复合也该好聚好散，毕竟生活还要继续。活滑向离婚的边缘在南京打拼的一对小夫妻因性格及琐事，丈夫动手打了妻子，也许因为这次动手，使得婚姻生。在离婚起诉阶段，两人多次争执扭打，吃了亏的女方向法院申请了人身安全保护令。近日，女方诉称在人身安全保护令有效期内，男方不顾禁令对她仍然有暴力骚扰等行为。秦淮法院审查后根据相关法律规定对男方作出处罚决定。这...[详情]
小陈在南昌县的一家电影院上班，1月30号晚上，他在单位点了一份美团外卖，没想却给自己惹上了麻烦。...[详情]
与女朋友在江边约会，突遭一陌生男子持枪胁迫，广西人许先生与劫匪先斗智斗勇，在周旋中突然持千斤顶反击，居然将持枪的劫匪击退。事件具体详...[详情]
