由于足球比赛和训练的高对抗，小腿成为经常受伤的部位，在日常训练和比赛中带护腿板有助于分散、缓冲施加到小腿上的压力和冲力，从而保护小运动员。护腿板一般采用硬度很高的材质(如聚氯乙烯)，主要类型有插片式和绑腿式，前者比较轻巧，适合于技术型球员，后者则比较笨重但是抗击打能力更好。考虑到青少年在足球运动中的安全结合身体条件，建议在日常训练和分组对抗中选择佩戴插片式的护腿板。 护腿板它的作用主要在于可以保护足球运动员的小腿和脚踝。在足球比赛中，运动员常常可能会不小心被踢到小腿，而护腿板就可以起到缓冲、分散冲击力的作用，减少胫骨、腓骨骨折的可能性。
具体到足球运动来说，足球是一项技术性和身体性相集合的运动项目，所以，运动员在热身做准备活动的时候不仅需要进行常规的身体准： 1、专项性热身活动主要是模仿练习以及符合项目特点的其他练习，通俗的说就是足球运动在场上热身的时候要结合自己的场上位置进行练习。 2、后卫队员要进行一些长传球、头球的练习。中场的队员要和自己的在场上经常配合的队友进行一些传球的技术练习。 3、守门员在...[详情]
合理的热身可以很大程度上避免在踢球时受伤，但仅有热身还是不够的，要想免受伤病困扰，还需要合适的足球装备，更需要掌握正确的技战术动作来保护自己，活动手腕可以张开十指作爪状做指卧撑，每组十个，分3~5组来做，每组时间间隔为一分钟。在间隔的一分钟内可做一些甩臂，扩胸的放松动作。 身体平坐，把手放在膝盖上，掌心朝上，手握哑铃以两秒左右的频率做屈脘运动，具体手部动作，只不过改为把手放...[详情]
踢足球前是需要活动脚踝的，那么踢足球前如何活动脚踝呢？下面佰佰安全网为大家介绍一下。...[详情]
踢足球前是需要活动膝关节的，那么踢足球前如何活动膝关节呢？下面佰佰安全网为大家介绍一下。...[详情]
学校门口贴出了不准外卖入内的告知3月13日傍晚，浙江工商职业技术学院的大三学生王同学在寝室赶着毕业论文，大冷天懒得出门，她就点了份外卖。等了好久却接到外卖小哥电话：“你们学校不让送进门啊，你下来取一下吧！”原来，自3月9日起，校方就一律不准外卖送进校园。为了这事儿，前天有一群送外卖的小哥还集中在学校大门口，举起了“外卖无罪，支持O2O”的牌子。 学生投诉以前骑电瓶车的外卖不准入校，现在所有外卖都进不来了16日上午，王同学跟记者详细说起这件事。“没办法啊，保安不放行，还好我在7号楼，边上是10号楼，而10号楼的旁边就是围栏，外卖小哥踮起脚尖从围栏上方能递过来。这份馄饨，吃得真不...
交通安全知识进校园活动在沧州展开 为切实加强广大中小学生的交通安全宣传教育，提高交通安全意识。5月5日，沧州市交警一大队走进沧州市第一幼儿园，开展了“红绿灯下讲文明，斑马线上知荣辱”的大型社会公益活动。民警为第一幼儿园的小朋友们讲解了基本的道路交通安全知识，并将一些交通指示牌、警棍、测酒仪等警用设备向小朋友们进行了展示，通过有趣的交通小故事向小朋友们宣传了违反交通规则的危害性。...[详情]
为营造辖区良好的消费环境，进一步提高广大消费者维权意识和消费信心。近日，走马工商所展开了“消费者权益日”的宣传活动。活动通过“进校园”的方式宣传相关法律知识，提高青少年学生的消费维权意识，促使全社会共同关注消费者合法权益。工作人员现场为学校师生讲解产品真伪的辨别方法，检查学校及周边商铺是否规范经营，引导经营者文明经营、守法经营，维护消费者合法权益。据悉，工商所工作人员走进辖区...[详情]
校方表示，在军训中增加反恐演练科目旨在进一步全面增强学生反恐意识，掌握、提高反恐知识和能力。该校学工部负责人说，从已发生的暴恐事件中...[详情]
由于事发在学校门口，监控录像也拍下了事发的全过程。监控中，记者看到该男子不听保安劝阻用脚猛踢保安身体，被拦住后又用脚踹坏电动门，而记...[详情]
