1.水瓶练“腕”力 准备约250cc的瓶状物，像是饮料罐、小水瓶。将手掌朝下，握住装满水的瓶子，以缓和的速度将手腕上举及下弯，上下皆维持5秒，来回10次。 2.拉筋解“腕”伤 将手臂向前伸直、手心朝下，以另一只手将手背向下压，再将手掌向内扳，各维持10秒，来回10次。 3 轻轻捶打 捶打的力度以自己可以接受的程度为佳。 4 交替锻炼 左脚麻时抬起右胳膊，右脚麻时抬起左胳膊。 5热水泡脚 平时睡前可以用热水泡脚，增进血液循环。
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近日，西宁一男子被出租车司机强行超车后产生矛盾，随拿出50厘米长的砍刀威胁对方的视频在朋友圈内流传。20日，记者从西宁市公安局城东公安分局了解到，该涉案男子已被行政拘留。据了解，2月16日，马某从西宁市城东区汇鑫市场旁的民和路高速口处驶入高速，在一涵洞内被从后方驶来的一出租车逼停。后马某下车跟出租车司机理论，发生口角后拿出一把50厘米长的砍刀威胁对方，因两车上同伴的及时制止，才没酿成大祸。接到举报后，西宁市公安局城东公安分局民警先后前往海东市群科新区、黄南州尖扎县开展调查取证工作。违法嫌疑人马某迫于法律及舆论压力，于2月19日前往西宁市公安局城东公安分局投案自首，目前已被西宁...
有人说：“谈钱伤感情，谈感情伤钱。”近日，吉林省龙井市老头沟镇两“麻友”凑到一起喝酒谈感情，结果不仅失了钱伤了感情，竟还还闹出了人命。龙井市老头沟镇居民洪某与崔某是一对“麻友”，4月23日下午，两人搓完麻将后，洪某邀请崔某到自己经营的小饭店喝酒。“手里没有钱，借我400元钱吧！”酒过三巡后，崔某提出向洪某借钱。见朋友有难，洪某立即拿出400元借给崔某。当晚23时，二人从饭店出来...[详情]
济南齐鲁制药一企业10日深夜发生泄爆，图为环境检测车遭到现场的人群围堵，历城二中学生家长要求监测车对现场空气质量进行检测，给出具体的数据和评价。 济南齐鲁制药一企业10日深夜发生泄爆，图为位于济南市历城区董家镇的齐鲁制药旗下天和惠世制药有限公司局部。企业爆炸事故频发，给社会公共安全造成威胁。位于济南市历城区董家镇的齐鲁制药旗下天和惠世制药有限公司10月10日20点50分左右发...[详情]
连日来，记者报道了全国各地多起政府及高校官网泄露居民个人隐私信息的案例。...[详情]
10月10日晚20点50分左右，齐鲁制药集团下属天和惠世制药有限公司废水回收车间一回收罐发生泄爆事故。...[详情]
