1.在想睡觉的时候才上床; 2.在10到15分钟之内，没有睡着，立刻下床，看书或看电视，或把你脑子里停不下来的思维写下来，如果没有睡意，就不要停止;如果再次上床仍无法入睡 ，那么再下床，专心地重复去做刚才的事情; 3.不管晚上睡得如何，早上都按时让闹钟叫醒自己;4.白天不准打盹，就算瞌睡了，也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。 专注法 ——想像力丰富的人适用 入睡慢或失眠的人在睡前总有一个期望或担心，期望自己快点睡着，担心自己又失眠。其实这都是不良暗示，无异于反复对自己说，我还没睡着。所以，针对这种情况，不妨让自己在睡前的这段难熬时刻，做这样一件事情——专注地让...
3月17日下午，李克强总理为落实《政府工作报告》工作加入一项新任务：设立专项资金，组织相关学科优秀科学家，集中攻关雾霾形成机理与治理。“我这次参加陕西代表团讨论时，一位中科院院士告诉我，他们经过十多年跟踪研究发现，中国北方冬季雾霾在全世界都是特殊的，除了我们熟悉的燃煤、尾气排放和扬尘等，还有其他影响因素。”总理在国务院常务会议上说，“这项工作没有写进《政府工作报告》，但我在记者会上做出承诺。今天我们就确定下来，要跨部门组织多学科科学家集中开展攻关，专心做好这一件事，坚决打胜这场雾霾‘歼灭战’!”两天前的记者招待会上，李克强在回答记者提问时明确表示，国家将设立专项基金，不惜重金...
原标题：习近平振兴中国经济的战略和战术面对世界经济复苏乏力、国内经济下行压力增大的复杂局面，作为世界经济发展领头羊的中国经济该拿出什么样重大举措才能再创奇迹？2015年11月10日，习近平在中央财经领导小组第十一次会议上给出答案：“战略上坚持持久战，战术上打好歼灭战。” 请随“学习中国”小编一起学习。 图为：2015年12月9日至11日，中央经济工作会议在北京举行。中共中央总书...[详情]
8月20日下午，禹州公安消防大队接到报警称：禹州市北区高中有一马蜂窝严重干扰师生们日常工作。大队接到报警后，立即出动1辆抢险车、1辆水罐车，14名消防官兵赶赴现场进行处置。 到达现场后，消防官兵在报警人的指引下来到马蜂窝驻扎的地点，发现蜂窝驻扎在宿舍窗户外，宿舍外墙密密麻麻爬满了马蜂，整个马蜂窝有足球般大小。根据现场观察后，指挥员立即组织官兵对蜂窝四周设立警戒禁止人员靠近，防止...[详情]
唐山市丰南区是地处沿海的鱼米之乡，水产养殖业发达。丰南区尖字沽乡蒲台河村李某遂从中发现商机，注册了一个水产大药房，主要经营兽药。...[详情]
当前，食用农产品中农药、兽药残留问题引发社会关注。国务院食品安全办主任、国家食品药品监管总局局长毕井泉日前表示，食药监总局将进一步加...[详情]
