人体通电练肌肉安全知识
1、超人运动 锻炼部位：腹横肌，下背部 脸朝下躺在地上，双手向上举过头顶，双腿伸直。抬起头部、左手和右脚，离开地面10厘米左右。数3下，放下头、手、脚；然后抬起头部、右手和左脚；每边各做10次。注意，肩膀不要抬高太多。如果要怎加难度，可同时抬高头部、双手和双脚。 2、桥式瑜伽 锻炼部位：臀部和大腿 脸朝上躺在地面，双膝弯曲90度，双脚蹬地。抬起臀部，身体和大腿构成一条直线。保持这一动作5到10秒钟，放下身躯，重复10到12次。注意，臀部肌肉用力，并确保脊骨挺直。如果要增加难度，可在臀部离开地面达到最高点之后，将其中一只脚伸直。 3、节拍器式 锻炼部位：腹斜肌 ...
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短跑需要练哪些肌肉
1、超人运动 锻炼部位：腹横肌，下背部 脸朝下躺在地上，双手向上举过头顶，双腿伸直。抬起头部、左手和右脚，离开地面10厘米左右。数3下，放下头、手、脚；然后抬起头部、右手和左脚；每边各做10次。注意，肩膀不要抬高太多。如果要怎加难度，可同时抬高头部、双手和双脚。 2、桥式瑜伽 锻炼部位：臀部和大腿 脸朝上躺在地面，双膝弯曲90度，双脚蹬地。抬起臀部，身体和大腿构成一...[详情]
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长跑需要练哪些肌肉
1.超人运动，锻炼部位：腹横肌，下背部脸朝下躺在地上，双手向上举过头顶，双腿伸直。抬起头部、左手和右脚，离开地面10厘米左右。数3下，放下头、手、脚；然后抬起头部、右手和左脚；每边各做10次。注意，肩膀不要抬高太多。如果要怎加难度，可同时抬高头部、双手和双脚。 2.桥式瑜伽，锻炼部位：臀部和大腿脸朝上躺在地面，双膝弯曲90度，双脚蹬地。抬起臀部，身体和大腿构成一条直线。保持...[详情]
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怎么用杠铃练肌肉
通过杠铃来进行举重是一个非常好的锻炼方式，无论是锻炼肌肉群还是肌耐力，都可以拿杠铃进行锻炼，那大家知道怎么用杠铃练肌肉吗？跟着佰佰安...[详情]
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哑铃可以练哪些肌肉
哑铃能锻炼的部位很多，几乎全身的肌肉负重训练，哑铃都可以胜任，那么哑铃可以练哪些肌肉呢？跟随佰佰安全网小编一起来了解一下这方面的内容...[详情]
人体通电练肌肉安全新闻
6日9：07，於大伯来电：8月8日全民健身日，我想去南落马营体育公园参加俯卧撑比赛，但我不知道有没有这个项目。2014年，我参加过全民健身日活动，快报记者采访过我的，如果今年有俯卧撑比赛，我还想参加一下。於大伯名叫於妙生，84岁，算是杭州小有名气的民间俯卧撑达人。昨天下午4点半，我来到於大伯家里，一进门就看到墙上挂着好几张秀肌肉的老照片，於大伯说那是年轻时的自己。於大伯穿着白色背心和白色练功裤，头发梳得很整齐，虽然没有照片上那么壮实，但也能看出明显的肌肉线条。於大伯出生在上海，小时候体弱多病，17岁时为了强身健体，一边当钳工，一边在上海青年会跟着英国教练，练了...
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老人接两通电话 4000元被骗
“外孙女婿”打来电话说“把人撞了要借钱”，七旬老太急忙赶到镇上储蓄所给转了4000元，事后才发现被骗。6月1日，澄城警方将涉嫌诈骗的郭某及同伙、17岁的强强（化名）抓获，目前案件正在深挖中。接两通电话 4000元被骗5月17日下午，澄城县王庄镇75岁的吴老太到澄城县公安局王庄派出所报案，称攒了多年的4000元积蓄被人骗走。接到报警后，值班民警一边安慰老人，一边了解案情。原来，前...[详情]
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男子接了三通电话 三十万不翼而飞
被害人接了三个电话，三十多万元就被骗的毫无踪影，有这样的事吗？这像极了去年热映的反诈题材的电影《巨额来电》里的情节，可这不是电影，这就是发生在我们身边被害人高某真实的经历。2016年8月23日，兰考县桐乡居民高某报警称：自己被一通电话骗走30余万元，希望民警帮助自己追回损失。案件涉及电信诈骗，刑警队反诈中队，接警从高某的叙述中了解到了案件的来龙去脉：高某从事建筑行业，前几天，通...[详情]
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人体通电练肌肉安全产品
智能门窗
智能门窗一般是指安装了先进的防盗、防劫、报警系统技术的门窗。...[详情]
周边产品
推杆防火锁
推杆锁是用于紧急通道的门锁，用身体某个部位一压推杠，锁即可打开，常用于消防通道的防火门上，实现发生...[详情]
瘦肉精检测仪
瘦肉精检测仪配合相应试剂盒可定量或定性检测瘦肉精含量，如克伦特罗、莱克多巴胺、沙丁胺醇等，广泛应用...[详情]
与人体通电练肌肉相关的文章
很多调味品如今都让人们感到不安，媒体的大肆报道说什么对身体健康不利，人们开始恐慌，炒菜的时候也不敢加了，尤其是鸡精，人们发觉如今的鸡精味...[详情]
陨石，一个来自外太空的特殊物质，而陨石的陨落是天文灾害的一种现象。那么，很多人都在问:到底陨石对人体有害吗？这就需要我们从陨石的定义说起。下面佰佰安全网为您解答这个问题。什么是陨石？ 陨石（meteorite）也称“陨星”，是地球以外脱离原有运行轨道的宇宙流星或尘碎块飞快散落到地球或其它行星表面的未燃尽的石质的、铁质的或是石铁混合物质。因为陨石是外太...[详情]
肌肉萎缩是一种进程很慢的疾病，主要是因为肌肉的营养不良造成的，给患者带来严重性的危害，因此，生活中大家一定要做好肌肉萎缩的预防。那么，肌...[详情]
香料是伴随着现代工业发展而出现的集“高、精、新”技术于一身的产物，其已被广泛使用于食品、日化、烟草、医药等行业，与人们的日常生活息息相关，因此生活中也经常会食用到食用香料，但是食用香料对人体有害吗?下面佰佰安全网将给大家带来有关的食品添加剂小知识。什么是食用香料 食用香味料简称食用香料。是为了提高食品的风味而添加的香味物质，除了直接用于食品的香料外，...[详情]
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