1、老年人抖腿可增强关节活力 老年人体力受限,很少有机会到户外放松。长时间呆在房间里,轻则使肌肉松弛且弹性降低,下肢酸胀,身体倦怠乏力,重则会影响血液循环。老年人本身血管硬化,肢体末梢血液循环不良,适当抖腿,能够很好地促进下肢血液流动,让其回流加快,防止肢体血栓和静脉曲张的形成;还能使肌肉、关节、韧带得到充分放松,维持并增强肌肉关节的活力。 2、老年人抖腿可预防栓塞 长期练习,可以增强老人的平衡能力,降低老人跌倒的风险。当困乏欲睡时,下肢抖动还能抵消一部分疲劳。对老人来说,久坐还可能引发下肢深静脉血栓,当猛一站起时,血栓可能脱落,随静脉回流到心脏,再到达肺部,引起致命...
中医理论认为：“久坐伤肉，久立伤骨，久卧伤气，久行伤筋。”当机体长时间保持一个固定姿势或动作时，相关肌肉就会疲劳，有时还会影响到血液的回流。此外，长时间坐，有时还会引起生命危险。在座位上坐太久后，可导致下肢静脉血流缓慢，血液淤滞，从而形成下肢深静脉血栓。而当站起活动后，血栓可能脱落，随静脉血回流到心脏，再到达肺动脉，引发致命的“肺栓塞”。 而抖腿动作恰好能促进下肢静脉血的回...[详情]
很多人生活中都有“抖腿”的习惯，这一动作常被视为“不雅”和缺乏修养，被人们避讳和反感。但凡事都有两面，对于老年人来说，抖腿却能促进血...[详情]
对于老年人来说最重要的就是健康了，而健身运动对老年健康是有帮助的。那么，经常做这些运动可让你人老腿不老的知识你了解多少呢？一起来看看...[详情]
根据泰国国家统计局（National Statistical Office of Thailand）2017年1月的调查显示，泰国有超过90%的人使用智能型手机上网。医生表示，泰国民众使用手机成瘾，将导致过度肥胖，进而引发其他健康问题。 泰国公共卫生部（Department of Public Health）发言人，Phanphimon Wipulakorn医生日前接受采访时指出，越来越多的泰国民众习惯长时间的使用智能型手机，这将对健康产生极不良的影响。Phanphimon医生说，可能有人认为“成瘾”一词过于强烈，但确实有许多人仅放下手机几分钟，就觉得很难熬，只要手机不在身边...
3月27日清晨，一夜没睡的李某向南京栖霞警方报警称，他经常在深夜收到不同社交账号发来的妻子艳照，实在受不了，请求民警帮助。 记者了解到，李某工作稳定，家庭和睦，可是这样的生活在半年前被打破了。2016年底，李某像往常一样打开软件，一条陌生人突然发来一张黄色图片，李某以为是垃圾信息，并没有在意。不料第二天竟然又出现类似的淫秽图片，更令李某吃惊的是，对方竟发来了多张自己妻子比较暴露...[详情]
一条腿，一根拐杖，三尺讲台上跳跃着讲课，枣庄市有这样一位女教师，一堂课45分钟，残疾的她要坚持用一条腿跳跃370多次，这一坚持就是19年。 她就是陶庄镇种庄中心小学的教师孟凡琴。在几天前，在社会各界的帮助之下，孟凡琴老师有了第二条腿，19年来，她第一次用双腿迈进了校园。 记者见到孟凡琴老师时，她正在上课。一节课45分钟，孟老师丢掉双拐全程站立，在讲台上跳跃着讲课，全身的重量都...[详情]
广州增城某高校大三梁小胖（化名）同学上课时抖腿，把脚给抖骨折了！...[详情]
在100对夫妻中，35%的夫妻之间有家暴行为；在100个家庭中，70%的父母曾对子女家暴。...[详情]
