孕后期有什么运动胎教 怀孕晚期是整个怀孕期最疲劳的时期，因此孕妇应以休息为主。此期的运动锻炼应视孕妇的自身条件而定。除坚持散步外可以进行以下儿种方式的运动，每次以15～20分钟为宜，每周至少3次。 伸展运动：站立后，缓慢地蹲下，动作不宜过快，蹲的幅度尽你力所能及；双腿盘坐，上肢交替上下落。 四肢运动：站立，双手向两侧平伸，肢体与肩平，用整个上肢前后摇晃划圈，大小幅度交替进行；站立，用一条腿支撑全身，另一条腿尽量高价（注意手最好能扶物支撑，以免跌倒），然后可反复几次。 骨盆运动：孕妇平卧在床，屈膝，抬起臀部，尽量抬高一些，然后徐徐下落。 腹肌活动：进行半仰卧起坐。孕...
山楂酸甜可口，是很多准妈妈的最爱，但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用，会促使子宫收缩，如果准妈妈大量的食用山楂，就可能会导致流产，同样的道理，在孕早期，也最好不要吃或者尽量少吃山楂，在中医上，即使是给孕妇开胃的药方，山楂也从不入药。 此外，吃木瓜，芦荟也可能会导致流产，木瓜中含有雌激素，容易干扰准妈妈体内激素变化，尤其是青木瓜，准妈妈更应完全戒除，因为它不但对胎宝宝的稳定度有...[详情]
不管是通过何种形式的减肥之后，都会瘦那么几斤下去，有的人减了6公斤，有的人减了3公斤，但是大家都为了减轻体重而感到满意。但减肥成功之后能否保持住这个减肥成绩也是一个难题，因此在每天的日常生活中还有以下几点需要注意： 1、首先自己要意识到坚持运动的重要性与必要性，不能因为瘦下来了就开始偷懒不运动。 2、继续节食。在减肥的时间里，已经习惯了节食，胃部也已经习惯了这样的饮食习惯...[详情]
“怀孕中后期，应注意些什么？”，很多人都关心这个问题，接下来就跟随佰佰安全网一起来详细了解下这方面的知识吧。...[详情]
人都说，养儿防老，但现如今，成年女子“啃老”的现象也屡见不鲜了。前不久，日本一位老人亲手刺激了自己40几岁啃老而暴力的儿子，称“不想给别人添麻烦”。而近日，6月23日上午，这名男子在大马路上，拿着菜刀追砍父亲，路人见状报警，经过民警半个多小时的劝说，终于将这名男子送到派出所调查。男子的母亲介绍说，儿子今年22岁，没有稳定的工作，两年前他交了一个女朋友，从此开始频繁问家里要钱，自己老两口实在无力承担，拒绝之后他竟然想起来变卖家中一些值钱的东西，换取金钱来供养女友。民警：早前他变卖了母亲的手机，接着又打起了家里冰箱的主意，父母知道他有这个念头，便百般阻扰，就此惹怒了年轻男子，于是...
轰动一时的呼格吉勒图案日前又有最新进展，继法院对呼格吉勒图故意杀人、流氓罪一案改判无罪后，有关部门对负有责任的27人进行了追责。 内蒙呼格案追责结果 27人被追责处分昨天内蒙古自治区有关部门发布消息称，呼格吉勒图案经内蒙古自治区高级人民法院改判无罪后，有关机关和部门迅速启动追责程序，依法依规对呼格吉勒图错案负有责任的27人进行了追责。公检法系统共27人被处分 记者注意到，在官方...[详情]
南京大屠杀是南京城永久的沉痛记忆。作为南京大屠杀死难者国家公祭活动举办地，南京正式通过地方立法形式来保障公祭活动。10月31日，市十六届人大常委会第七次会议表决通过了《南京市国家公祭保障条例》（以下简称“条例”），待省人大常委会会议审议批准后实施。记者了解到，《条例》在促进国家公祭活动保障工作规范化、法治化方面填补了立法空白。 △资料图片“默哀一分钟”写入法规从2014年起，每...[详情]
因涉嫌重婚罪被警方通缉，10月8日这名犯罪嫌疑人在江宁公安淳化检查站落网。 ...[详情]
2017年2月28日报道，近日，湖南大部分地区阳光相伴，但本周后期，雨日雨量逐渐增加。据省气象台预计，28日白天湘南有分散小雨；28...[详情]
