水中长蚂蟥安全知识
1.小腿拉伸、跑步时小腿承受的压力很大，所以跑完后小腿肌肉很需要拉伸放松。做法、两臂分开，按在墙上。两腿分开，一个在前一个在后；前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前，后脚跟放在地上；感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒；换腿。 2.韧带拉伸、绳肌，即腿筋肌肉，在大腿后方，自骨盆延伸至小腿，很容易受伤，所以拉伸腿后肌肉也相当重要。做法、两腿交叉，两脚紧挨；弯腰，膝盖伸直；试着用手摸脚或身体贴向双腿；保持15-30秒钟；换腿 3.臀部屈肌拉伸、在跑步过程中，抬腿的力量一部分来自于臀部屈肌的力量，因此跑后这一部分肌肉也需要很好的拉伸。做法、两腿分开，一前一后；双脚指向前，身...
-
中长跑摆臂技巧
摆臂时要求屈肘，双手半握拳，以肩为轴前后摆动，肩带肌肉尽量放松。向前摆时稍向内并带动同侧肩稍向前，前摆至最大幅度时肘关节的角度大约90度，后摆至体侧时角度最大，后摆至最大幅度时肘关节的角度也在90度左右，并且稍有些向外。摆臂动作应和上体及腿部动作协调一致。正确的摆臂有助于维持身体的平衡，调节步长、步频和跑的节奏。摆臂过于紧张，会造成局部肌肉疲劳，引起全身不适，破坏跑的节奏。 ...[详情]
-
什么是水中瑜伽
在以泰姬陵出名的印度北方邦城市阿格拉，免费教人们习练“水中瑜伽”的哈里什·查图维迪说，相比其他形式的瑜伽，在水中做瑜伽，人们不会马上就感到疲劳，因此可以较长时间进行锻炼。 “每个人都可以学游泳，但如果连上瑜伽一起学，那么他们永远也不会感到疲劳，”查图维迪说。 目前查图维迪在当地一所体育馆的游泳馆内开办了专门针对儿童的培训班，人们对这个新兴瑜伽项目大都持肯定态度。 查图维...[详情]
-
如何在水中换气
游泳,作为一项休闲的时尚水上运动,时下普及的人群越来越广，而在游泳过程中换气是非常重要的，大家知道如何在水中换气吗？让佰佰安全网小编...[详情]
-
中长跑后该注意什么
跑步长跑是对身体非常有益的体育项目，但是如果不掌握一些技巧，可能会让身体处于极其疲惫的状态，大家知道中长跑后该注意什么呢？跟着佰佰安...[详情]
水中长蚂蟥安全新闻
此外，在长春市开运街与兴顺路（蔚山路）交会处附近，有一辆客车被困水中，索性救援人员及时赶到，乘客被冲锋舟救出。提醒过往司机，在积水点不要强行通过，以免出现危险。截至14日6时，全省平均降雨量为20.7毫米，其中辽源43.6毫米，四平37.1毫米，吉林31.2毫米，延边23.8毫米，通化22.8毫米，长春14.5毫米，白山13.0毫米，长白山保护区10.7毫米，白城、松原不足5毫米。最大点雨量为磐石147.1毫米。目前，全省有二十家子、八一、转山湖、上三台4座中型水库超汛限水位运行，正在泄洪，江河水势平稳，无险情灾情报告。预计今天白天到夜间，四平、辽源、吉林、通化、白山、延边、...
-
男子纹身感染引起并发症脑中长脓肿
爱美之心人皆有之，随着社会观念的开放，越来越多的年轻人也有了个性的时尚标准。纹身就成为许多追求时尚的年轻人的选择。 22岁的市民小张断断续续发烧半年，经过检查发现，脑中长了7个大小不一的脓肿。而脓肿形成的“罪魁祸首”，谁能想到，竟是后背大面积文身感染血液而导致。第四军医大学唐都医院神经外科近日成功为小张摘除脑内脓肿，经过后期抗感染治疗，1月28日小张体温已基本恢复正常。 小张...[详情]
-
北京居民家中长出蘑菇 夏季注意家居防潮
夏季潮湿多雨，导致一些居民家中竟然长出了“蘑菇”。同时居民也质疑是不是自家墙壁防水性能差所导致。下面跟随本安全网一起来了解一下。 天气太潮湿 家里长蘑菇 屋里长蘑菇?很多人觉得这不是新鲜事，在一些潮湿闭塞的老宅中，这种情况很容易出现。但李女士告诉记者，她家是才买几年的商品房。7月26日早上，卧室的墙踢脚线还只是潮湿泛黄。等到晚上，竟长出一簇蘑菇来——每株近十厘米长，黄豆粒一般...[详情]
-
自来水中为何含有抗生素？
山东“鲁抗医药”被曝光大量偷排抗生素污水引起震惊。“鲁抗医药”的废水治理中心，一度被认为是行业标杆。但检测表明，在其向外偷排的污水中...[详情]
-
水中长蚂蟥安全产品
汽车隔热膜
汽车隔热膜(car Insulation film)是指贴在汽车玻璃上的一种透明薄膜，用耐久性强、坚固耐潮、耐高、低温性均佳的材料制成，清澈透明，经金属化镀层、磁控溅射、夹层合成等多种工艺处理，成为具有不同特性的膜，能紧紧贴住玻...[详情]
周边产品
电视防辐射保护膜
电视防辐射保护膜即防电视辐射的贴膜，是针对电视辐射而研发的一种全新功能性电视屏幕保护膜，主要是在原...[详情]
车载电热杯
车载电热杯是一种利用车辆上现有的电源系统进行加热的全新产品，符合中国甚至全球的生活习惯，可以用来烧...[详情]
与水中长蚂蟥相关的文章
水中分娩是一种新型的分娩方式。我们大部分人都没有接触过，那么究竟什么才是水中分娩？水中分娩怎么生呢？...[详情]
我们天天都要喝水，而水对人体的重要性更是不在话下，但你知道每天喝下肚的水有细菌吗? 它们在显微镜下的样子，看起来十分可怕。那么，它们对人体有害吗?日常生活中该如何注意呢?今天，小编就给你介绍一下这方面的知识。 自来水有为什么会出现有害细菌 水是自然界资源的重要组成的组成部分，70%左右的地球表面是被水覆盖着的，但是仅有所有水资源的0.75%淡水资源可...[详情]
井水的质量，直接关系着人们身体健康。那么如何判断他是否安全。如何清除井水中的有害物质呢？...[详情]
目前水污染问题已经到了刻不容缓的时刻，如何才能确保自己和家人的饮水健康?小编我特意去专家那里取了一次经，下面就给各位遇到水质问题的用户做一次深度的科普，介绍一下如何清除自来水中的有害物质的家庭饮水小知识。希望能对大家有所帮助。 达标自来水=直接饮用水? 如果自来水达到了新国标的标准，是否就意味着可以直接饮用呢?答案是否定的。自来水厂生产的水即使是符合...[详情]
为更好的为公众说明安全知识的重要性，本站引用了部分来源于网络的图片插图，无任何商业性目的。适用于《信息网络传播权保护条例》第六条“为介绍、评论某一作品或者说明某一问题，在向公众提供的作品中适当引用已经发表的作品”之规定。如果权利人认为受到影响，请与我方联系，我方核实后立即删除。
