早上，身体经过昨晚的代谢，身体的糖分被消耗，这时候做运动减肥，就会提前进入消耗脂肪提供能量的阶段，能够提高燃脂效率，瘦身效果能事半功倍。爱美的MM们，早上就别赖床啦，抓住早晨运动时间给脂肪来个大扫除吧。 下面就介绍两套简单的减肥操： 1、上身减肥操全身拉直，利用脚趾与手掌着地，上身牵引身体做俯卧撑，或上身仰起45度的仰卧起坐，俯卧后仰上身等，都能刺激肌肉，锻炼深层肌肉哦! 2、下身减肥操双手扶在椅子靠背上，双腿分开，双膝前屈，身体做下蹲上起的动作。然后上下踮脚，或前后摆腿。坐在椅子上同样也能减肥，双膝前屈，一腿前抬起，保持姿势。双膝并拢，利用大腿内侧的肌肉施力，向内夹...
1、搓搓脸 早晨睁开惺忪的睡眼后，人们习惯用手指背揉揉眼皮，这对清醒头脑有一定的作用，但这还不够，揉眼后不妨双手搓搓脸。最好先用双手中指揉揉迎香穴。然后再上行搓到额头，继之向两侧分开，沿两颊下行搓到额尖会合处。如此反复搓脸20次，有促进面部血液循环、增强面部肌肤抗风抗寒的能力、醒脑和预防感冒之功效。天长日久，还有减少面部皱纹、永葆青春容颜之益。 2、转转眼 运转眼珠，宜...[详情]
不要以为孩子还小，就没有自己的意愿，如果出行前和孩子商量一下目的地，如可以问孩子：“你最想去的地方是哪?湖边、海边、动物园、植物园、...[详情]
河北保定市曲阳县产德小学一7岁小学生孟某，在学校参加例行体检后死亡一事引发关注。记者从曲阳县委宣传部了解到，曲阳县于今年4月20日启动学生体检工作，22日10时许，孟某通过注射试剂参加结核菌素试验，约15分钟后出现身体不适，后经抢救无效死亡。目前，具体原因尚在调查当中。昨晚，孟某母亲告诉记者，22日上午正常送孩子上学，11时许，接到通知称孩子晕倒被送往医院。她到医院后发现孩子已在输氧，老师告诉她孩子是在体检时晕倒。孟某母亲称，自己在此之前未接到学校有关体检的通知。随后，记者向曲阳县委宣传部核实此事，一负责人告诉记者，曲阳县自今年4月20日开始，对17所小学的7770名小学生进...
喜欢喝功能饮料的朋友注意了!近日英国《每日邮报》网站刊文指出，运动前后饮用功能饮料有可能引起心脏病，青少年尤其需要注意。对此进行研究的马德里心脏病专家指出，很多看起来健康的青少年，在运动前后饮用含大量咖啡因的功能饮料可能会引起突发心脏病或者心率不稳。有潜在心脏病者则危害更大。研究人员表示，目前有三分之一的青少年经常喝功能饮料，这种饮料的受欢迎程度正在急速增长。一般情况下，这种饮...[详情]
宝宝天生活泼好动，在成长的过程中难免会磕磕碰碰，不管家长多么小心，还是会出现各种突发状况。“有一次宝宝从沙发上摔下来，沙发倒是不高，就是旁边有个茶几，把宝宝额头磕了一个包，哭了好久，我怕出问题，就带到医院去检查，还好没什么大碍，但是不检查一家人都不放心啊。”一位3岁宝宝的妈妈说。如何预防宝宝摔到头部？那么，宝宝摔到头部爸爸妈妈们该做什么呢？重庆医科大学附属儿童医院神经外科周渝冬...[详情]
今早，重庆一家物流公司发生爆炸事故，浓烟滚滚，暂无人员伤亡。...[详情]
公安部禁毒局联合中国海警局组织指挥福建、广东公安禁毒部门和海警六艘执法舰船对“6.01”特大海上跨国走私毒品案实施收网行动，共抓获陈...[详情]
