其实诀窍还是那四句老话——戒烟限酒，合理膳食，有氧运动，心态平衡。胡大一认为，这16个字，做到了，坚持了，就等于吃了四颗“长寿丸”，您离活上90岁就不远了。 控制每天总热量很重要，吃饭只吃八成饱，食盐不超过6克(相当于两啤酒瓶盖)，少吃超市熟食，以免热量、盐等摄入超量。减少膳食脂肪，多吃蔬菜水果、五谷杂粮。少食用味精、蚝油、咸菜、酱油，多食用醋、葱、蒜、芥末、辣椒，每天要保证饮水1200毫升。 锻炼完全可以做到见缝插针。其中，走路是所有锻炼里最容易做到的。 四点感悟平衡心态 第一，人要健康愉快地活着。人活着，都是在走过程，起点、终点谁都一样，关键是一要健康，二要愉快...
传统的经济发展是不可持续的，经济的增长是粗放型的，对全球的环境资源是一种掠夺式的利用。尤其是20世纪下半叶，随着经济全球化的迅猛发展，环境问题的全球化更为明显，全球环境遭到前所未有的破坏并迅速恶化。在这一背景下，绿色消费、绿色营销蓬勃发展，国际社会环保力量迅速壮大，各国对环境与贸易的矛盾有了更为深刻的认识，即仅仅对发生的污染予以末端控制是不够的。西方发达国家率先打破传统的“末...[详情]
两性安全是很多人都关注的热点问题，下面就请您和佰佰安全网一起了解一下关于父母该怎样面对幼儿提出的难题的相关知识吧。...[详情]
低碳经济的发展模式，从根本上解释了节能减排、发展可循环经济，那么低碳经济概念是哪个国家提出的呢?...[详情]
对于上班族来说，除了工资，住房公积金可能是大家最关心的福利了。那么，公积金究竟成了谁的福利？用公积金贷款买房时，能够享受到低利率。即便你是用商业贷款购房，公积金也算是一种变相存款，买了房后，每年都可以提取一笔现金自由支配。然而，从实际情况来看，最需要用公积金贷款买房的人却更难买房了，而且他们每月依然得交这笔钱，却取不出来。 去年以来，部分城市降低公积金贷款最高额度，低收入群体通过公积金贷款买房的门槛也随之提高。比如，在5月18日，沈阳市宣布将公积金贷款最高限额降低10万。当前，在房价上升的背景下，公积金缴存的主要群体和通过公积金贷款购房的群体明显分化。一方面，缴纳公积金的低收...
社会底层转移了阵地。如今他们不在街头，纷纷走进摩天大楼。01又到了吃小龙虾的季节。本来是件挺开心的事儿，偏偏又有人从中作梗，散播焦虑。没想到吧，当你拿着今天刚发的5000块工资，一边玩农药一边等十三香上桌的时候，你的身边，又多了一份“月入过万”的职业。“月入过万”是如何一步步流行起来，成为工薪族的焦虑根源的？来看几个案例。这一波“月入三连”，再次把“月收入”这个痛点摆上了台面。...[详情]
小静怀孕7个月了，今天是她第5次产检了，因为老公临时有事不能送她，小静只好独自一人坐公交去医院，好不容易小静等到了公交车，连站的地方都很小，过了一站，车子颠簸不停，小静站的十分的难受，这时候一位80左右的老大爷站起来，对小静说道：小姑娘坐着便把，挺着个大肚子不容易的。小静连忙说道：老大爷，您坐吧，我还有3站就到了。 哪知道老大爷非要拉着小静坐，还说道：你一个人不容易，这么大的肚...[详情]
占尽道理，倒在嘴上。明明可以说“我们要先保障老师们上车”，非要说“不管不管就不管”；明明可以让学生们维持好候车厅秩序、让出上车通道，...[详情]
《欢乐颂2》完结了，樊胜美和王柏川从第一季开始分分合合，最后还是分手了。压垮这段恋情的最后一根稻草是购房合同上的名字。...[详情]
