纲手耐力训练

1.循序渐进练习 速度能力是运动员要具备的难得的素质，与耐力相比速度的提高更需要遵照循序渐进的原则。不论是速度训练所采用的强度，还是速度训练的密度都要逐步增加，由少到多，由易到难，慢慢向更高水平过渡。 2.选择合适的泳式和游距 初学者的耐力训练除了上面所说的要按照循序渐进原则进行之外，还要注意选择泳式和游距。一般来讲，耐力训练时，最好采用自由泳(爬泳)，因为自由泳的速度...[详情]

小编了解到，倍耐力轮胎质保是4年，起始日期是从轮胎生产日期开始的。也就是说，如果库存时间短，则消费者享受到的质保期限长；反之，如果轮胎库存时间长，则消费者能够享受到的质保期就会相应被缩短。当一条库存两年多的轮胎被消费者买走，消费者几乎没法享受质保期内的各种理赔权利。 但是，在实际使用中，轮胎一旦出现问题，一些厂商总是将“使用不当”作为规避法律责任的挡箭牌。究竟是消费者使用不...[详情]

相声本来是普通老百姓们喜闻乐见的一种文化，按老辈子人来说，喝喝茶，听听相声，就觉得小日子过得挺滋润的。现在相声也被搬上了大舞台，春晚每年的相声是少不了的，而春晚的相声节目也都被德云社承包了，这几年德云社在相声界一时风光无两。但是名气大了，对他们的要求也越来越多了，争议的声音也随之而来。前一段时间的吴鹤臣众筹事件才告一段落，这只是发生在成员个人身上的事。而这两天发酵起来的就是有关...[详情]

据教育部网站消息，为贯彻落实习近平总书记关于坚决打赢疫情防控阻击战的重要指示精神和党中央、国务院决策部署，日前，教育部印发《关于在疫情防控期间有针对性地做好教师工作若干事项的通知》（简称《通知》），要求各地各校有针对性做好疫情防控期间教师工作，对指导教师积极有效开展应对工作进行部署。《通知》指出，要加强对教师群体的疫情防控工作。各地教育部门和学校要严防死守，始终把师生生命安全...[详情]