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出差期间跑马拉松

出差期间跑马拉松安全知识

马拉松作为一项高负荷、大强度、长距离的竞技运动,也是一项高风险的竞技项目,对参赛者身体状况有较高的要求。以下几类人群不适宜参赛:心脏病患者、高血压患者、脑血管疾病患者、血糖过高过低的人、正在感冒的人群、孕妇等,此外,长时间不运动的人也不建议参加。参加马拉松的运动员身体应该健康,赛前有长期的长跑锻炼经历或者参加过半程比赛距离的人可以参加。即使是十分健康的人参加马拉松比赛也可能发生意外,如果参赛者对运动的应激反应比较强烈,易发生脑梗死或心肌梗死。 马拉松看似只是42公里的体能较量,但在参赛前就要做好充分的准备。首先,体能准备。进行全身体检,了解自己的身体状况是否适合参赛,如果...

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    马拉松比赛中,有不少参赛者穿戴护膝比赛。使用护膝不一定真的能保护膝盖,有些护膝反而容易造成损伤。目前市面上所售卖的护膝大多设计不合理,膝关节的前后左右都被压住了,易导致关节面产生摩擦。他指出合理的护膝设计应该是前面松,两侧及后面紧,这样膝关节才能灵活运动。 要不要戴护膝还要看个人情况,任何事物都是有利有弊的,对于运动量不是很大,一般的跑步者而言,如果膝关节没有什么特别不适的...[详情]

  • 跑马拉松戴护膝好吗
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  • 老人跑马拉松有哪些好处
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出差期间跑马拉松安全新闻

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  • SegmentFault 区块链黑客马拉松—— 广州
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  • 男子跑马拉松猝死 妻子和爸妈为一套房子闹翻
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    眼看生活逐渐上了正规,夫妻俩对未来正满怀憧憬,可一个突如其来的噩耗,把这个家打碎了——去年11月,小强报名参加了上海的马拉松,快跑完...[详情]

  • 宁波一男子抱脚痛女友一起跑马拉松
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    一对参赛的小情侣意外地火遍了朋友圈:一小伙子抱着女友跑马拉松,下雨天,两人身上都湿透了。...[详情]

出差期间跑马拉松安全产品

厨房净水器
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厨房净水器是一种用来过滤水中有害物质、净化水质的的仪器。可以有效清除水中的氯、重金属细菌、病毒、藻类以及固体悬浮物,后置活性碳将进一步除去水中的各种有机物,使处理后的水清澈洁净、无菌。让厨房生活更便利,用水更安全健康。...[详情]

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无线可视门铃
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无线可视门铃是一款电子设备,具备“集体化控制”独特优势的双向智能网络控制系统平台,完全依照人们的需...[详情]

保温杯
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保温杯一般是由陶瓷或不锈钢加上真空层作成的盛水的容器,顶部有盖,密封严实,真空绝热层能使装在内部的...[详情]

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