和参加所有的体育运动一样，在进行轮滑之前先要做好准备活动，俗称“热身”，就是通过循序渐进的运动让身体热起来，体温升高会让你的肌肉韧带伸展充分、柔韧有力，身体更加灵巧自如，使受伤的几率大大减少；更重要的是准备活动还可以帮助克服内脏器官的惰性，使心率、血压适度升高适应运动的需要，这时，在随后的运动中你会感到呼吸顺畅，周身温暖，步伐轻松。提示大家：准备活动除了轻、慢地滑行外，拉韧带、活动髋、膝、踝关节是必不可少的，至少要进行5-10分钟才可以真正将韧带、关节活动开，下面来了解一下单排轮滑倒滑压步技巧有哪些吧？ 倒滑压步转弯的动作,两脚必须一前一后。向左压步转弯时,必须左脚在后,...
轮滑倒滑交叉步（Backward cross over）是倒滑的基本步法之一，练习的重点是保持好身体平衡，双脚交叉过程中，重心必须落在支撑腿上，正好落在轮的正中间，不能前也不能后，找准平衡后，开始交叉。 下面是分步练习： 1、两脚分开，平行站立（约一脚距离，左脚在前，右脚在后），两腿弯曲，上身微微前倾，脚尖稍向内转，双手可以展开以维持平衡。 2、左脚内刃蹬地，身体重心移...[详情]
倒滑压步转弯的动作,两脚必须一前一后。向左压步转弯时,必须左脚在后,右脚在前.而向右压步转弯时,就和向左压步转弯相反,必须左脚在前,右脚在后.这个新手们必须记住.如果两个方向的动作弄反了,就很难学会了。虽然还是可以做转弯,但就不叫压步转弯了,而且动作很难看的。 向左倒滑压步转弯:在进入转弯地点前,两脚分开呈左脚在后,右脚在前的状态.重心移到右脚,抬起左脚向左册跨出,重心开始...[详情]
如何对初二学生进行心理辅导？初二学生正处于性格不稳定时期，对于这类学生，学校要注意遵循教育规律，提高学生心理健康辅导水平教育，还要多...[详情]
滑行时身体始终“倾斜”在滑冰鞋的一侧或另一侧。应记住，轮滑永远不是沿着直线向前滑进的，应该是形成弧线轨迹，这才是正确的滑行或滑蹬技术...[详情]
2017年2月18日，广东茂名市高州市大坡镇旺坑村委会森林公园发生打架事件，一名初二学生遭10人群殴，并被拍下视频在网络传播。2月23日上午，高州市公安局大坡派出所工作人员告诉记者，这是一起寻衅滋事打架案件，已抓获8名涉案人员，其中4人被刑拘；据查，打架事件因3年前网上聊QQ时发生骂战引起，目前，被打学生无大碍，伤情报告还没有出来。 广东初二学生遭群殴，警方已刑拘4人针对此事，高州市公安局官方微信“高州公安”2月21日通报称，2月19日，在手机微信群、朋友圈上流传出一则发生在高州市大坡镇旺坑村委会森林公园青少年打架的案件视频。发现案件视频后，警方介入调查，并于2月20日抓...
苍龙七宿。二月二，龙抬头。这个“龙”，是中国古代天文学中组成了一个完整龙形的“苍龙七宿”。每年二月春风吹过之后，黄昏时分，代表龙角的“角宿”从东方地平线上开始显现;之后升起代表龙颈的“亢宿”;直到接近子夜，代表龙胸和前爪的“氐宿”也出现了。这便是“龙抬头”。就好比从“潜龙勿用”转换到“见龙在田”，它象征着春回大地、万物复苏、春耕开始。和所有的节日一样，人们会在特殊的时间节点...[详情]
2月6日大年初二，是阖家团圆的日子，也是姑爷们给岳父岳母家拜年的日子。为了确保辖区道路通行安全，公安东丽分局交警支队军粮城大队组织精干警力一大早就开展酒驾交通违法治理，并查处一位醉驾司机。公安交管部门提示，节日期间，交管部门仍将持续开展酒驾等交通违法治理，建议新姑爷、老姑爷们饮酒要谨慎，酒后莫开车，平安过大年。2月6日天刚朦朦亮，公安东丽分局交警支队军粮城大队大队就组织在辖区...[详情]
除夕下午济南匡山酒水批发市场发生大火，善后工作还在处理中。2月9号，初二晚上， 济南南部山区柳埠镇的一处商业街，又着火了，沿街四家店...[详情]
这个寒假马上就过去了，各大中小学也即将开学。昨日，厦门警方发布寒假涉生诈骗警情，并提醒读者开学后要小心防范三类骗术。...[详情]
