根据国人常规体质和运动强度，同时考虑到以后哑铃健身强度增加的阶段，制定以下哑铃组合： 身高1.60米以下体重60公斤内-25公斤组合； 身高1.70米以下体重70公斤内-30公斤组合； 身高1.80米以下体重80公斤内-35公斤组合； 身高1.90米以下体重95公斤内-45公斤组合。 选择哑铃不光要看自身体重，还要看具体的身高的，而且即使达到了上面的某个标准也要根据自己手臂力量的情况来进行选择，尤其是女生手臂力量相对要弱一些的，最好购买两三付不同重量的哑铃并坚持锻炼。
哑铃可训练单一肌肉；如增加重量，则需多个肌肉的协调，也可作为一种肌肉复合动作训练，那么120斤的人举多少斤的哑铃合适？跟着佰佰安全网...[详情]
自转基因大米问世以来，其吃转基因大米会怎么样一直是人们极其关注的问题。下面随佰佰安全网小编来看看其相关知识吧！...[详情]
宁波高速上1货车发生侧翻 1800斤桃子散落一地 “宁波沈海高速一地的桃子啊！是谁丢的啊！”6月9日，高速司机的朋友圈都被一张图刷屏了：宁海北收费站不到2公里的地方，一地的桃香，熏得过路司机口水都出来了。到底怎么回事？记者问了下高速交警，他们说，是有这么回事。事故发生在6月8日中午12点左右，当时一辆满载桃子的货车在主车道上发生侧翻。接到报警后，交警赶到现场，驾驶员已经被送往医院，面对一地无主的桃子，交警们也是傻了眼。经过现场调查，“惹事”的，其实就是货车前轮胎。货车司机说，车子是从仙居过来的，准备送到宁波水果市场。在行驶至该路段时，发生了侧翻，当时车上的人正在睡觉，就听得...
随着“咣当”一声巨响，一辆厢式货车侧翻在了S19甬台温复线高速上，约6000斤酱油顿时从车厢内倾泻而出，不一会儿便流淌一地，使该路段形成一片“小黑海”。1月14号，S19甬台温复线高速往宁波象山方向，有一辆小货车发生侧翻，宁波高速交警接到警情后，紧急赶往现场处置。在现场，民警看到一辆蓝色厢式货车“四脚朝天”地翻倒在车道和硬路肩之间，而路面上到处都是从货厢内流泄出的酱油，空气中弥...[详情]
昨天上午，武汉市妇幼保健院为体重280斤的小陈剖宫产下7斤8两的儿子，因为太胖，医院也做了充足准备，手术医生从两个增加到三个，而且上手术台的都是1.65米以上的大个子女医生。即使如此，手术后依然累坏了几名医生。缝合时，穿一针就有油冒出来上午10点左右，主刀医生妇产科主任宋晓婕在小陈的腹部切开一个切口，一层一层切开黄黄的脂肪层，一量竟有15厘米厚，是一般产妇的3倍。不胖的产妇切开...[详情]
今年的国庆假期，很多人都选择走出家门。欣赏湖光秋色。看到人们出游热情格外高涨，携雨雪席卷了我国大部分地区。...[详情]
“春节模式”一结束，诗城菜价也变得格外亲民，尤其最近一段时间，天气回暖，大多数蔬菜价格都在“跌跌不休”，与春节时相比，部分菜价几乎“...[详情]
